产后脚跟疼怎么回事，产后漏奶能恢复吗

　　产后的产妇身体的每一个部分都不是正常的，产妇出现脚后跟疼，是因为产妇在生产过后，产妇的脚后神经遭到压迫。这个时候要注意不要使用药物，产妇可以多出去到室外走动走动来进行缓解。每天在外面走动两个小时就可以缓解。

产后脚跟疼怎么回事

　　产后足跟痛是怎么回事?

　　第一种：脚跟血脉不活。这类病人症状表现为：如早上起床下地行走{或者}在沙发做一段时间下地行走时，脚后跟就像针扎一样疼，但是行走一会疼痛的症状逐渐消失，再在沙发做一段时间下地行走又疼，就这样反反复复。

　　第二种：脚跟受风湿。这类病人受天气变化影响较大，天气忽冷忽热时，行走时脚后跟疼痛难忍。

　　第三种：跟腱炎，脚跟骨刺，跟垫炎。这类病人症状表现为下地行走脚后跟就疼，严重时脚跟浮肿最严重时脚跟侧面起包。

　　建议;局部外敷止痛药物：药物外治法可以选择用“跟痛贴”外贴，可以迅速打通经络，消除痹毒，输送营养，促进血液循环，加速机体新陈代谢，同时生筋造络，使得脚后跟痛症状得到全面康复，彻底杜绝复发。

　　足跟痛是一种常见病。以足跟肿胀、麻木疼痛、局部压痛、行走困难为特征。足跟痛又称跟骨骨刺或跟骨骨质增生。发病原因多与老年肾亏劳损，外伤和感受寒湿有关。

　　指导意见：为治疗日久或初起之足跟痛，选择众多祛风除湿、温经散寒、软坚消肿、活血镇痛的中药浸泡足部，不损伤皮肤、无毒副反应。

　　制痛对策：

　　1、产后一定要注意足部保暖，穿袜子，穿护脚趾、足后跟的鞋子。产后三个月内不要穿高跟鞋和硬底鞋，穿凉鞋、拖鞋时最好穿上袜子。

　　2、对疼痛部位热敷，或进行其他物理治疗。

　　3、出现上述症状可请医师指导，正确使用药物治疗。

产后漏奶能恢复吗

　　母乳喂养的过程中，不少宝妈会出现上面这种情况——漏奶。漏奶是令人尴尬的事情，特别是外出的时候更加令人措手不及。

　　产后为什么会发生漏奶呢?漏奶的时候应该怎么做才能让自己远离尴尬?接下来一起来看看有什么方法可以应对。

　　1、泌乳反射

　　相信不少产后妈妈出现过这种情况——听到宝宝的哭声就开始滴奶，或者抱一下宝宝也会激发奶阵。其实这是一种正常的泌乳反射。

　　有些宝妈在看到其他宝妈喂奶也会漏奶，宝妈会觉得不好意思，甚至是有点害羞，自己怎么突然变得这么敏感了。这也是正常的条件反射，当你看到别的宝妈在哺乳，刺激到大脑传递信息，所以会出现漏奶的情况。

　　【应对措施】

　　如果宝妈奶水充足，那么平时尽量避免看能够带来条件反射的场面。如果要外出，或者职场妈妈可以提前用吸奶器把奶水吸空。以防万一，宝妈还能使用防溢乳垫，这样即便出现漏奶也不担心弄湿衣服。

　　2、乳汁分泌不规律

　　产后6周之前，母乳喂养还在磨合期，这段时间可能出现各种喂养问题。其中，漏奶就是表现之一。这是因为母乳喂养还没到达动态平衡，因此还是会出现漏奶的情况。

　　【应对措施】

　　如果一直滴奶，宝妈也要乐观面对，要继续坚持按需喂养，养成良好的哺乳规律，并且要尝试不同的喂奶姿势，相信很快就会建立起适合你和宝宝的母乳喂养节奏啦。一般过了6周以后，待妈妈和宝宝相互适应后，漏奶的情况就会减少。

　　3、乳房构造所致

　　从乳房结构上看，乳头位置较低，也是导致漏奶的原因之一。奶水充盈的时候，在重力的作用下，母乳就会从乳头流出来。

　　【应对措施】

　　宝妈在产后不要想着需要经常喂奶就不穿内衣，反而要坚持佩戴哺乳内衣。哺乳内衣可以将乳房托起，同时还可以预防乳房下垂，减少溢奶的情况。

　　4、乳汁分泌多

　　如果产后奶水充足，当奶阵来的时候，如果宝宝没有吸，那么奶水就会流出来啦，也就容易发生漏奶的情况了。

　　【应对措施】

　　奶水太多，妈妈可以在奶水充足之前就给宝宝喂奶，这样就不会让乳房一直都充盈着，也可以缓解乳房奶水太多的情况。如果奶水依然很多，那么在没有哺乳的一边乳房用一个干净的容器接一下漏奶，轻轻地压住乳房，这样也可以缓解漏奶的情况。