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坐月子20天可以刷牙吗

2016-02-18 09:54:13出处:PCbaby作者:佚名

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  小生命的到来必定会忙坏了爸爸妈妈,作为爸爸妈妈需要注意的是,给宝宝俩创造一个良好的室内环境和月子里宝宝日常的护理。除此之外,新生妈妈们也要注意自己的生活行为。那么,坐月子20天可以刷牙吗

坐月子20天可以刷牙吗

  民间传统习惯是坐月子的妈妈们是不能刷牙的,现代女性已经将这些不能坐月子刷牙习俗摒弃了,认为是没科学根据的,其实不然,特别是在怀孕晚期发生牙龈炎的产妇,牙齿受损伤,很可能日后发生松动或早脱落。

  妊娠期牙龈炎是许多女性怀孕时的多发病。这是由于女性在怀孕后,体内雌、孕激素突然增多,导致牙龈肿胀,再加上口腔内原有的细菌、食物残渣等,就会进一步刺激牙龈,容易出血并发炎。由于时间特殊,这个病被称为“妊娠期牙龈炎”。

  妊娠期牙龈炎的患者,往往刷牙会出血、口臭等,部分患者还会持续牙痛。临床上,妊娠期牙龈炎一般多见于妊娠期头三个月和妊娠期最后三个月。

  妊娠期前三个月,孕妇体内绒毛膜促性腺激素明显增加,这时的妊娠期牙龈炎最为严重。而孕期最后三个月时,孕妇的黄体酮激素的水平达到最高,也容易得妊娠期牙龈炎。

如何科学坐月子

  1、注意休息

  休息是坐月子的头等大事。产后一定要在家里静养,注意睡眠,不要让自己再疲劳,但绝不要整月躺在床上。通常,在宝宝出生后的第二天,你就应该下地走动。

  2、注意子宫恢复情况

  产后要注意观察子宫的恢复情况,也就是要观察恶露的颜色由红变白,数量由多渐少,由血腥味到无味,一般一个月后应排净,若恶露不净或出现异常,就要及时看医生。要记得在产后6-8周后去医院做产后检查。

  3、保持精神愉快

  产后的女性,由于生理上的变化,精神比较脆弱,加之压力增大,有可能发生产后抑郁症。因此,一定要在家里保持欢乐的气氛,尤其是丈夫应该多体谅妻子,在精神和生活上都给予支持。

  4、合理安排饮食

  产后的前几天,你的身体非常虚弱,既要恢复自身的生理功能,同时还要哺乳,因此,你需要充分地热能和各种营养素,同时还要估计你尚未完全恢复的肠胃功能。

  5、保持清洁卫生

  从产后的第二天起,你可以和往常一样,正常地梳头、刷牙、漱口。梳头会使你的血液通畅。精神增加。如果你的牙龈有点问题,可以先用纱布包住手指漱口,可活血通络、牢固牙齿。

  6、适当锻炼身体

  坚持在月子里进行必要的身体锻炼,做一些产后体操,可以很好地恢复体质、体型。

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