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坐月子能看电视吗

新妈妈在坐月子时期最好不能出门,那么闲暇时间里就可以看看电视来打发时间,但是要注意控制时间哦。刚刚生完宝宝的妈妈,由于分娩所带来的疼痛和疲劳,身体比较虚弱,再加上产妇这时还要承担起喂养和照顾宝宝的重任,所以产后的头几天,产妇需要充分的休息和睡眠,最好是不要看电视。等到身体稍稍恢复了可以看一下电视,但要尽量少看。

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坐月子看电视能看多久

我们平常在看电视时,常常会被电视剧电影吸引,一看就是几个小时之久,动也懒得动了。

坐月子时期的妈妈们可以适量的看看电视,但是一定要注意时间分配,切不可时间过长。最好是看电视时每隔15分钟闭上眼睛休息一会,或者站起来走动一下,以消除眼睛的疲劳。

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坐月子看电视注意事项

产后妈妈在看电视时需要有哪些注意事项,才能更好的解闷,又不耽误身体恢复呢?

1、要注意眼睛跟电视机保持一定的距离,看电视的时候眼睛和电视屏幕的距离要保持在电视机屏幕对角线长度的五倍。大约在两米以上。

2、电视机摆放的高度要合适,以脖子不感到酸疼为标准,室内光线要充足,夜间不要关灯看电视,也不宜观看到太晚,感觉有点疲劳了就要尽快休息。

3、产妇看电视最重要是不影响休息,因为若没有适度的休息,容易造成出血难止、腰酸腹痛、精神不济。且不要饭后立即看电视,否则容易造成供给胃肠的血流减少,影响产妇的消化吸收能力。

4、不要看刺激性的电视,比如伤感的、惊悚恐怖的内容,以免影响心情,避免产后抑郁。

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