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夏天坐月子穿什么

在传统的坐月子习俗中,女人坐月子一定要“捂”,就是要多穿、多盖,避免受风着凉。这是因为产后新妈妈身体比较虚弱,免疫力降低,与正常人相比更容易生病,即使在夏天坐月子,同样要注意避免着凉。

夏天坐月子穿衣服可以参考以下原则:

1、应穿长裤,薄袜子。夏天气候纵然炎热,但为了避免受凉,应穿长裤,户外晒太阳时可以选择短袖上衣。平时最好穿长衣长裤长袜子,特别是洗澡后。

2、选择纯棉料、吸汗的衣服。在月子期间,产妇本来就容易出汗,到夏天天气燥热,排汗量会增加,因此最好选择纯棉料、吸汗的衣服,如果衣服湿了就应及时更换。

3、睡衣要宽松,必要时可穿袜子睡觉。夏天睡觉由于天气的原因,睡眠质量会比较差,所以为了睡得更舒服,要选择比较宽松的睡衣。此外,部分产妇睡着后会蹬被子,这样容易着凉,睡觉时最好穿长睡衣和袜子。

4、夏天坐月子不要穿塑身衣。很多产妇为了恢复孕前身材,生完孩子后就会穿束身衣,而夏天的时候不适宜穿束身衣,因为塑身内衣不仅不利于产后恢复,而且比较紧,不利于排汗。

5、根据天气,适当增减衣物。夏天穿什么可以根据天气情况来增加衣物,遇到雷雨天气或温度不是很高的天气,可以多穿点。若想外出晒太阳,最好是能带个头巾,以防着凉。

夏天坐月子虽然闷热,但产妇要注意调节好自己的心情,不要给自己太大的压力。夏天坐月子虽然要注意保暖,也要根据天气的具体变化适当增加衣服,避免因为穿得太多而发生产褥中暑

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夏天坐月子可以穿短袖吗

一般来说,夏天坐月子是可以穿短袖的,但并不建议新妈妈们穿短袖。因为新妈妈产后汗比较多,皮肤的毛孔是张开的,身体比较虚弱,此时若是受寒,寒气易直接进入体内,容易造成感冒、腰酸腿痛、头痛、肩膀痛等不适,所以尽量不要穿短袖受风、受凉。

夏天坐月子虽然不建议穿短袖,但可以选择比较薄的长衣长裤,避免吹风。如果实在热得难受,可以先穿下短袖,等身体感觉好一点,再换回长袖。

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夏天坐月子穿什么鞋

夏天坐月子可以选择平底鞋或运动鞋,而且需要注意的是,产后关节韧带没有恢复好,尽量不要穿高跟的鞋子。

夏天坐月子穿什么鞋也有讲究

1、选择底子软的鞋子。夏天坐月子出现穿软底鞋不仅不容易热,还不容易累。要是过早穿硬底鞋且长时间站立的话,年纪大了以后容易落下脚跟痛的毛病。

2、宽松保暖的鞋子。即使是夏天,新妈妈也不宜光脚在地板上走,穿拖鞋的时候也最好穿上一双不仅薄的袜子。晚上的时候,最好穿套脚,不用束鞋带的鞋子,因为夜里喂奶或者宝宝突然哭闹,多数新妈妈容易忙乱。

3、防滑鞋底。新妈妈身体比较虚,走路时要特别注意别滑倒,特别是抱着宝宝的时候,所以夏天坐月子要选择鞋底防滑的鞋子。

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夏天坐月子穿衣服要注意什么

夏天坐月子的新妈妈,穿衣服除了注重材质外,还要注意卫生,勤洗勤换,特别是内衣裤,每天都要清洗。

夏天坐月子穿的衣服最好放在太阳下暴晒、消毒。换下来的衣物要尽快清洗,洗衣机清洗时可加入专用的洗衣消毒水。

夏天天气多变,如果遇到天气不好或是生活环境比较潮湿,可以能用熨斗把衣物熨干。这样可以防止衣物长时间不干,滋生细菌。

夏天的时候很多新妈妈洗完出去晒半个小时的太阳,这样有助于接受紫外线照射,增加体内的维生素D,促进钙的吸收。外出时,可选择半袖衫和长裤,适当地裸露一些肌肤,最好再戴上个遮阳帽,既晒伤又挡风。

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相关专家解答

夏天坐月子的时候要穿什么鞋子,可以穿高跟凉鞋吗?

在夏天坐月子是要穿软底的平底鞋的,像布鞋或是拖鞋都是可以的,但是穿拖鞋也是要穿袜子的,因为产妇坐月子时脚部是不能着凉的,不然以后会关节痛的。还有就是坐月子是不可以穿高跟凉鞋的,是要在产后的三个月之后才可以穿高跟鞋,如果你还是有继续母乳喂养的话就不可以穿高跟鞋了。

王思腾 太平洋亲子网 怀孕频道 高级编辑

夏天坐月子的时候,穿什么衣服比较好啊,我好怕热的。

纯棉、宽松、方便均可。

吕小燕 广东省第二人民医院 产科 主任医师

请问夏天坐月子饮食方面有什么要注意的吗?

产后除了少数食物不宜进食外,如酒、活血的丹参、花旗参、高丽参等,其它的食物都可以吃的,一般没有太多忌口的,不要偏食、挑食就好。总之,要多吃蛋白质、矿物质和维生素丰富的食物,像蛋、鱼、肉、虾、豆类、新鲜蔬菜和水果等,不要吃太油腻、冰冻、辛辣的食物即可。夏季尚需多吃西瓜汁及冬瓜汤以清热解暑。

吕小燕 广东省第二人民医院 产科 主任医师

夏天坐月子吃什么?要注意什么?

你好。夏季坐月子,首先要注意饮食的清淡,在保证营养均衡的基础上,尽可能少吃或不吃辛辣、生冷、油腻以及容易变质的食物。夏季新鲜的果蔬,可以适当吃一些,但不要过量。作息最好要规律,要在保暖的基础上适当做好个人清洁工作,防暑降温很重要。

夏恩兰 首都医科大学附属复兴医院 妇产科 主任医师

夏天坐月子的房间要注意什么?

房间应注意及时换气通风,使室内空气中的病原体得到稀释,数量减少,空气净化。也可以开空调的,但注意不让风直接吹在身上,以免着凉感冒,空调温度最好在25-27度之间为宜。

吕小燕 广东省第二人民医院 产科 主任医师

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