在传统的坐月子习俗中，女人坐月子一定要“捂”，就是要多穿、多盖，避免受风着凉。这是因为产后新妈妈身体比较虚弱，免疫力降低，与正常人相比更容易生病，即使在夏天坐月子，同样要注意避免着凉。

夏天坐月子穿衣服可以参考以下原则：

1、应穿长裤，薄袜子。夏天气候纵然炎热，但为了避免受凉，应穿长裤，户外晒太阳时可以选择短袖上衣。平时最好穿长衣长裤长袜子，特别是洗澡后。

2、选择纯棉料、吸汗的衣服。在月子期间，产妇本来就容易出汗，到夏天天气燥热，排汗量会增加，因此最好选择纯棉料、吸汗的衣服，如果衣服湿了就应及时更换。

3、睡衣要宽松，必要时可穿袜子睡觉。夏天睡觉由于天气的原因，睡眠质量会比较差，所以为了睡得更舒服，要选择比较宽松的睡衣。此外，部分产妇睡着后会蹬被子，这样容易着凉，睡觉时最好穿长睡衣和袜子。

4、夏天坐月子不要穿塑身衣。很多产妇为了恢复孕前身材，生完孩子后就会穿束身衣，而夏天的时候不适宜穿束身衣，因为塑身内衣不仅不利于产后恢复，而且比较紧，不利于排汗。

5、根据天气，适当增减衣物。夏天穿什么可以根据天气情况来增加衣物，遇到雷雨天气或温度不是很高的天气，可以多穿点。若想外出晒太阳，最好是能带个头巾，以防着凉。

夏天坐月子虽然闷热，但产妇要注意调节好自己的心情，不要给自己太大的压力。夏天坐月子虽然要注意保暖，也要根据天气的具体变化适当增加衣服，避免因为穿得太多而发生产褥中暑。

一般来说，夏天坐月子是可以穿短袖的，但并不建议新妈妈们穿短袖。因为新妈妈产后汗比较多，皮肤的毛孔是张开的，身体比较虚弱，此时若是受寒，寒气易直接进入体内，容易造成感冒、腰酸腿痛、头痛、肩膀痛等不适，所以尽量不要穿短袖受风、受凉。

夏天坐月子虽然不建议穿短袖，但可以选择比较薄的长衣长裤，避免吹风。如果实在热得难受，可以先穿下短袖，等身体感觉好一点，再换回长袖。

夏天坐月子可以选择平底鞋或运动鞋，而且需要注意的是，产后关节韧带没有恢复好，尽量不要穿高跟的鞋子。

夏天坐月子穿什么鞋也有讲究

1、选择底子软的鞋子。夏天坐月子出现穿软底鞋不仅不容易热，还不容易累。要是过早穿硬底鞋且长时间站立的话，年纪大了以后容易落下脚跟痛的毛病。

2、宽松保暖的鞋子。即使是夏天，新妈妈也不宜光脚在地板上走，穿拖鞋的时候也最好穿上一双不仅薄的袜子。晚上的时候，最好穿套脚，不用束鞋带的鞋子，因为夜里喂奶或者宝宝突然哭闹，多数新妈妈容易忙乱。

3、防滑鞋底。新妈妈身体比较虚，走路时要特别注意别滑倒，特别是抱着宝宝的时候，所以夏天坐月子要选择鞋底防滑的鞋子。

夏天坐月子的新妈妈，穿衣服除了注重材质外，还要注意卫生，勤洗勤换，特别是内衣裤，每天都要清洗。

夏天坐月子穿的衣服最好放在太阳下暴晒、消毒。换下来的衣物要尽快清洗，洗衣机清洗时可加入专用的洗衣消毒水。

夏天天气多变，如果遇到天气不好或是生活环境比较潮湿，可以能用熨斗把衣物熨干。这样可以防止衣物长时间不干，滋生细菌。

夏天的时候很多新妈妈洗完出去晒半个小时的太阳，这样有助于接受紫外线照射，增加体内的维生素D，促进钙的吸收。外出时，可选择半袖衫和长裤，适当地裸露一些肌肤，最好再戴上个遮阳帽，既晒伤又挡风。