三个月婴儿能加辅食吗

　　很多妈妈想给自己宝宝做辅食，但是对于婴幼儿时期的宝宝，在饮食方面要非常的小心。那么，宝宝几个月可以添加辅食？三个月婴儿能加辅食吗？

三个月婴儿能加辅食吗

　　世界卫生组织曾提倡在宝宝出生6个月后，母乳喂养基础上添加辅食。而国际上一般认为，宝宝添加辅食的时间最晚不能超过8个月，正常一般从4个月开始添加。具体什么时候能给宝宝添加辅食，这需要家长了解清楚宝宝发出的各种需要添加辅食的信号了。

　　1、宝贝的头可以直起来，并且能够自由转动。

　　2、宝贝能够靠着坐起来。

　　3、当食物靠近嘴边，宝贝的舌头不是总把食物顶出来。

　　4、当妈咪吃东西的时候，宝贝想要抓或者舔自己的嘴唇，对新食物表现出兴趣。

　　5、之前宝贝的身高体重指标一直正常，最近却落后于标准。

如何添加辅食

　　1、从一种到多种

　　刚开始添加辅食时，只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食，待尝试了3～4天或一周后，如果宝宝的消化情况良好，排便正常，再让宝宝尝试另一种。切忌千万不要在短时间内一下子增加好几种吗，这样很大可能会造成宝宝消化不良。

　　2、从希到稠

　　宝宝在开始添加辅食时，都还没有长出牙齿，因此父母只能给宝宝喂流质食品，逐渐再添加半流质食品，最后发展到固体食物。可以按照从菜汤、果汁、米汤过渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥，然后再过渡成软饭、小块的菜、水果及肉的添加法。

　　3、从细到粗

　　宝宝食物的颗粒要细小，口感要嫩滑，菜泥、果泥、蒸蛋羹、鸡肉泥、猪肝泥等“泥”状食品是最合适的。而在宝宝快要长牙或正在长牙时，家长可以把食物的颗粒逐渐做得粗大。举例：如菜水--菜泥--碎菜。

　　4、从少量到多量

　　每次给宝宝添加新的食品时，一天只能喂一次，而且量不要大。比如：加蛋黄时先给宝宝喂1/4个，三四天后宝宝没有什么不良反应，而且在两餐之间无饥饿感、排便正常、睡眠安稳，再增加到半个蛋黄，以后逐渐增至整个蛋黄。

　　温馨提示：在添加辅食期间，如果宝宝出现腹泻，或便里有较多黏液的情况，就要立即暂停添加该食品，等宝宝恢复正常后再重新少量添加。

　　1-12个月宝宝添加辅食清单：

　　1～3个月：食物应当以母乳为主

　　4～6个月：单一口味的水果和蔬菜泥、一阶段婴儿米粉、蛋黄泥、米糊、奶糊等，以补充热量、蛋白质、钙、铁、纤维素及维生素 A、B、C等。

　　6～8个月：混合口味的各种水果和蔬菜泥>、二阶段婴儿米粉、豆腐泥、藕粉等，以增加热量、动物蛋白质、铁、锌、及维生素A、B等。

　　8～12个月：混合口味的各种水果和蔬菜泥、三阶段婴儿米粉、肉泥、肝泥、稠粥、面条泥等。补充热能、矿物质、蛋白质、维生素、纤维素，训练咀嚼。

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