孕妇可以吃红薯粉吗

　　孕妇可以吃红薯粉吗？红薯粉是一种食物，不少朋友甚至喜欢把它当主食来食用，但是怀孕期间饮食需要特别注意，下面我们就一起来看看孕妇是否可以吃红薯粉、以及了解一下红薯粉的食用方法吧。

孕妇可以吃红薯粉吗

　　孕妇可以吃红薯粉的。红薯粉口感爽滑，属于淀粉类食物，对胎儿无影响，孕妇可以适量食用，但要相应减少其他主食量，避免能量过剩。

　　1、红薯粉条中富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。

　　2、红薯粉条，在生产过程中不添加明胶、明矾等化学物品、具有良好的附味性，它能吸收各种鲜美汤料的味道，再加上红薯粉条本身的柔润嫩滑，更加爽口宜人。

　　3、其特点是洁净透明、滑溜爽口、口感筋道、久煮不烂，外观被消费者誉为珍珠项链。红薯粉条富含体所需要的铁、钾、锌等微量元素，具有软化血管、增强食欲、减肥胖、润肌肤、美容颜、润肠通便、防肠癌之功效，适合中老年人养生保健，更是女性朋友减肥养颜的理想食物。

怎么吃红薯粉

　　红薯粉是一种食物，灰色细长条状，晶莹剔透，与粉丝相似，由红薯加工制成。

　　食用方法：泡水凉拌或煮熟或炒吃。按各人喜好添加汤色或佐料。

　　经典菜谱：酸辣红薯粉

　　材料：红薯粉150克、水500ml、葱姜蒜少许、盐醋适量、牛肉或排骨浓汤辣椒末黄豆青菜等，可按各人喜好添加

　　做法：将新买来的红薯粉洗净煮熟，放入冷水中浸泡一小时，吃时用开水烫透，放入调好调料的碗中，加入鲜汤，加入配菜和辣椒一碗美味的酸辣红薯粉就制成了！

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