孕妇喝蜂蜜柚子茶有好处吗

    大家都知道，蜂蜜有润肠的作用。它特别对于经常便秘、容易生暗疮的人，服用蜂蜜柚子茶可以很好的改善这些症状。蜂蜜柚子茶经常食用可以清热降火，那么孕妇喝蜂蜜柚子茶有好处吗?

孕妇喝蜂蜜柚子茶有好处吗

　　对于一般体质的孕妇是可以喝蜂蜜柚子茶的。因为从中医的角度来看，柚子有味甘性苦的特性，有贫肠、调理胀气、帮助消化、改善便秘、分解油脂的功效。柚子拥有丰富维生素，孕妇可适量食用。柚子茶，富含纤维、维他命c，多吃对感冒有预防作用，还能润喉化痰。另外，孕妇喝蜂蜜柚子茶还有以下的好处：

　　1、柚子含有丰富的维生素和矿物质，孕妇可以适量食用。可帮助身体更容易吸收入钙及铁质。

　　2、孕期较多孕妇会出现贫血现象，柚子所含的天然叶酸，可预防贫血症状发生和促进胎儿发育。

　　3、柚子茶不仅是味道清香可口,更是一款有美白祛斑、嫩肤养颜功效的食品。经常长暗疮的人服用以后能有效缓解皮肤疾病,具有一定的祛斑效果。

　　4、新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬，能降低血糖。因此对于患有糖尿病的孕妈妈，柚子当然是最好不过的水果。

　　5、食用柚子可以有效减轻感冒、缓解咽喉疼痛等症状。

　　6、孕期易上火喝蜂蜜柚子茶可以降火

蜂蜜柚子茶的做法

　　蜂蜜柚子茶有利于增强体质，所含的天然叶酸，能预防孕妇贫血。

　　用料：

　　柚子1个、蜂蜜150克、冰糖100克。

　　做法：

　　1、柚子洗干净，皮上撒上一层盐，搓1-2分钟，再洗干净，放进温水里泡20分钟左右。

　　2、将柚子的肉剥去白薄膜外皮和籽，将果肉分成小块。

　　3、找一个不绣钢锅，放入柚子皮丝，加入5-6倍的水，加入冰糖，中小火煮至粘稠1个小时左右。

　　4、加入果肉，再煮1个小时左右，煮到最后水分基本熬干，质感略透明粘稠，关火冷却到60度以下。

　　5、拌入蜂蜜，搅拌均匀即可。

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