提高性功能

2014-01-23 13:43:40出处:PCbaby作者:佚名

我要分享

  对中年男性而言,体会最深的莫过于在性生活中“力不从心”。今日小编专门针对中年男子怎样提高性功能特别推荐了三项运动,它们不仅能强身健体,更重要的是能快速提高性功能和改善女人性体验。

三项运动提高性功能

  游泳增强耐力

  这能直接锻炼到性生活中运用较多的部位,如双臂、双腿、腰腹等,还能增强人的耐力。另外,踩水可使臀部丰满浑圆。曾有研究指出,多数女性都承认,最吸引其目光的,始终是男性结实而圆滑的臀部。

  骑马锻炼腿力

  骑马时的精神状态与性爱有共通之处,驾驭、掌握、控制、改变,甚至为所欲为的“主动性”体验,都和性生活的过程有异曲同工之妙。骑马还能提高男性的反应能力与协调性,锻炼全身,尤其是腿部肌肉,使之强健有力。

  “猫伸展式”放松肩颈

  瑜伽中的“猫伸展式”,如同小猫伸展四肢。首先男性应双脚跪地,臀部坐在脚后跟上,双臂往前伸,手掌触地,臀部尽量保持不动。维持15秒,再慢慢放松,恢复上身直立。这个动作能舒展手臂、肩膀及背部,缓解疲劳工作带来的酸麻感,避免肩颈因过度紧张而出现病变。

  精彩推荐:

什么时候最容易受孕

月经不调

如何快速怀孕

什么是内分泌失调