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0-1岁百科 / 婴儿生活护理 / 婴儿游泳

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婴儿游泳的好处

婴儿游泳的好处主要体现在以下6个方面。

1、刺激并促进脑神经发育

大脑神经与身相身体各部位的末端神经相连,因此宝宝在水中进行自由的大运动时,各种动作直接受神经系统支配和调节,而肌肉和各关节的活动又反过来刺激大脑皮层神经,从而促进大脑功能的发育,使大脑对动作反应更加敏捷。

2、建立宝宝对新环境的安全感和信赖能力,培养自信心和适应能力

婴儿游泳再造了子宫羊水环境,使宝宝漂浮于失重的水中,并逐步感觉在新的环境中能自由伸展肢体的安全和快乐,以达到帮助宝宝适应不同的内外环境,树立自信心和适应能力的目的。

3、提高婴儿感觉细胞的敏感性和身体的协调性

婴儿游泳时,在水温、静水压、浮力和水波冲击等多种外因的共同作用下,引起婴儿全身皮肤、关节,包括神经系统、内分泌系统的一系列良性反应,加强了对婴儿各感观系统的刺激,促进动觉、味觉、听觉、触觉、平衡觉等综合信息的快速传递,从而提高反应力,促进各器官协同配合来完成各种动作。

4、促进食物消化吸收,减少不良睡眠习惯

婴儿游泳时身体不停的运动与水波的冲击等作用,让宝宝身心舒适,精神放松,宝宝的胰岛素的水平显著升高,因而增加了肠胃的蠕动,帮助食物消化吸收,从而增加食欲,更全面的吸收营养,另外游泳还会消耗一定的体力,所以,游泳后宝宝睡得更好,有利于建立有规律的睡眠。

5、促进身高和体重增长

由于水的浮力作用,宝宝在水中可轻易的做出如滑动双臂、伸曲双腿和拧腰等大动作,以促进血液中的营养和氧气更快的输送到骨骼和肌肉组织中,促进体内生长激素水平的升高,从而使婴儿生长速度加快。

6、加速新陈代谢,提高免疫力

宝宝在不由自主的做全身运动时,双臂自动划水,如同扩胸运动,能加深呼吸,增大肺活量,促进血液循环,加速新陈代谢,增强心肌收缩率,起到强身健体,提高免疫力的效果。

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婴儿游泳好处多

婴儿游泳注意事项

婴儿游泳注意事项包括以下3方面。

1、注意脐带防水

对于脐带残端尚未脱落的新生儿,在宝宝游泳前要常规进行脐带防水处理。处理方法可用简单而经济的方法,即用普通3L医用胶贴盖脐带残端即可。

2、不宜在宝宝饥饿或刚吃饱时进行

哺乳前肠胃空虚,体能不足,宝宝游泳体能消耗高,易造成虚脱,所以不要在宝宝很饿的情况下训练婴儿游泳;哺乳后马上游泳,会造成肠胃及内脏供血量不足,不利于食物的消化,甚至引起肠胃不适、恶心、呕吐,因此宝宝吃饱后亦不适合婴儿游泳,最好是宝宝吃饱半个小时以后。

3、注意保温

宝宝游泳无论在家中还是在游泳馆,水温都要尽量保持恒温,游泳馆选择去恒温泳池,而在家中就要注意给渐渐冷却的水中不断注入热水以达到恒温效果,或者将室内暖气打开。

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婴儿游泳设备

在进行婴儿游泳之前,请妈妈准备如下用具:

1、婴儿专用浴巾(要干燥、不用太大,以可包裹宝宝全身为适合)

2、一小块方巾、另准备一块干的毛巾备用;

3、脐带没有脱落的宝宝,还要准备用于清理肚脐的75%酒精、消毒棉签等物品;

4、婴儿洗发液、婴儿沐浴露婴儿抚触油、婴儿爽身粉

5、婴儿将要更换的衣服、纸尿裤等;

6、水温计、充气90%的婴儿游泳专用泳圈、一个可在水中漂浮的玩具。

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哪些婴儿不适合游泳

1、Apgar<8分的新生儿。

2、有新生儿并发症,或需要特殊治疗的婴儿。

3、胎龄小于32周的早产儿,或出生体重小于2000g的新生儿,在足月(37—40周,视婴儿身体健康发育状况而定)后或体重5000g以上游泳较为适宜。

4、皮肤破损或有感染的。

5、感染、感冒、发烧、拉肚子、脚易抽筋、身体异常者、免疫系统有问题、呼吸道感染(具传染性)。

6、注射防疫针至少24小时后方可洗澡或游泳。

7、湿疹局部有感染或非常严重的不适宜游泳。

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婴儿游泳的坏处

1、宝宝全身骨骼都没有发育成熟,特别是脆弱的脖子。而婴儿游泳却要靠它支撑全身的重量,还要水里蹦达,这很大可能伤及脊椎神经系统。或者给几年甚至几十年后留下健康隐患。

2、脖套游泳圈很难得完全刚好适合宝宝,非大即小,隐藏很多安全隐患。

3、宝宝呆水里,要密切防止耳朵进水。婴儿游泳时运动量很大,耳朵容易进水,容易引起中耳炎。婴儿游泳每次不能超过10分钟。

4、游泳时宝宝缺乏安全感,会感到害怕而啼哭。

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相关专家解答

婴儿游泳的注意事项有哪些?

在游泳前还要选择合适的游泳圈,需要随时有家长或者医护人员看护,另外在旁边需要备一些干洁的毛巾,在游泳后及时帮宝宝擦拭干净。

成书玲 广州军区广州总医院一五七分院 产科 护师

宝宝冬季在家洗澡的水温和室温是怎样的?我家宝宝不喜欢到婴儿洗澡游泳店里洗,每次去都哭的死去活来。

你好。如果家里卫浴条件可以,而且保暖措施较好,最好还是在家里给宝宝清洗。冬天给宝宝洗澡的第一件事就是要保暖,受寒冷不好。其次,就是控制好水温,过热的水温只会加速宝宝体表水分的蒸发和油脂的流失,所以37-40℃的水温刚好。洗好后,在皮肤表面水分没有完全干的时候,就要给宝宝擦上护肤品。

卓美英 广州市第一人民医院 新生儿科 主任医师

我家宝宝出生22天了,每次去婴儿游泳店洗澡游泳就从头哭到尾,不是说宝宝天性爱水吗,怎么回事啊?

您好,根据您对孩子情况的描述,并不是每个宝宝都喜欢游泳的,可能您的宝宝比较怕水,不用太担心,可以尝试在宝宝精神好心情好时带宝宝去游泳,也可以等宝宝大些,意识强一点再带他去游泳。

李洁玲 伊丽莎白妇产医院 儿科 主治医师

冬季新生儿在家游泳如何防止受凉啊?我们这边的婴儿游泳店离家很远,想在家里给宝宝游泳,怎样预防受凉啊?

你好,冬天在家里给宝宝游泳最好就注意好室内的温度,最好在室内加个取暖器就更加好,但是家长一定要注意用电安全,同时在宝宝游泳结束后一定要就是的给宝宝穿好衣服,窗户最好也要开一点,但是不要开太多,避免直接吹风。

左文莉 北京大学第一医院生殖中心 妇产科 主任医师

婴儿游泳的好处有哪些呢?

定期进行婴儿游泳,婴儿的四肢就能有一段时间有完全自由的运动,与不参加婴儿游泳训练的孩子相比,运动发育大大提前,很早就能完成协调和精致的动作。 婴儿游泳时,婴儿的视野有很大程度的扩大,视野的扩大能大大提高声、色信号的接收量,对声、色信号的协调和组合也极有帮助。这一点能直接催化婴儿神经系统的快速发育,对提高婴儿的智力极为有利。

成书玲 广州军区广州总医院一五七分院 产科 护师

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