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0-1岁百科 / 婴儿生活护理 / 婴幼儿游泳

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婴幼儿游泳的好处

婴幼儿学习游泳有很多好处,爸妈们要多加了解,这样才有动力持续陪伴孩子学习游泳。那婴幼儿游泳有哪些好处呢?具体如下:

1、骨骼系统:游泳可促进小孩肌肉、骨骼的生长,对小孩有益处,是很好的保健运动。

2、呼吸系统:小孩游泳时,由于水对胸腔的压力,使胸肌得到锻炼,另外,肺泡的通气量也会增加,对调节呼吸系统有帮助。

3、心血管系统:小孩游泳,心率增加,心肌得到锻炼,心脏收缩变得有力,自身免疫功得以建立,对疫病的免疫力也显著提高。

4、消化系统:小孩游泳,能促进激素的分泌,增加胃肠的蠕动,帮助食物的吸收 ,所以说游泳能够促进小孩消化系统的加强。

5、睡眠节律:游泳能帮助小孩建立良好的睡眠节律,改变睡眠时间。如果让小孩白天运动,游泳30分钟,晚上自然睡得香,因为运动后,小孩会疲劳。

6、神经系统:小孩游泳,会受到外界的各种刺激,长期坚持,神经系统会增强,反应速度也会变快。

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婴幼儿游泳的准备

宝宝在母亲的子宫内就生长在羊水之中,宝宝对水的喜爱可以说是从娘胎里带来的。现在的 宝宝出生之后都会去游泳,在游泳的时候可以让宝宝学会很多,也可以对宝宝有很多的好处。那么游泳前需要做什么准备呢?

宝宝的准备看宝宝是否吃饱,通常要给宝宝做婴儿游泳应该在吃奶后半小时到一小时左右,另外,还要观察宝宝是否高兴,是否刚睡醒,有什么不舒服的地方,一定要在宝宝心情愉快的情况下,进行婴儿游泳操作。

用具准备

在进行宝宝游泳之前,请妈妈们准备如下用具:

1、宝宝专用浴巾(要干燥、不用太大,以可包裹宝宝全身为适合),一般专业游泳馆也提供

2、吸水杯、一小块方巾、另准备一块干的毛巾备用;

3、脐带没有脱落的宝宝,还要准备用于清理肚脐的75%酒精、消毒棉签等物品;一般游泳馆也提供

4、宝宝洗发液、宝宝沐浴露、婴儿抚触油、婴儿爽身粉,不过这些专业游泳馆都提供;

5、宝宝将要更换的衣服、纸尿裤等;

6、水温计、充气90%的婴儿游泳专用泳圈、一个可在水中漂浮的玩具,这些专业点的游泳馆也有提供;

环境准备

尽可能选择固定的时间,进行婴儿游泳。游泳时播放轻柔的音乐,让宝宝有一个放松的环境;游泳建议家长还是带宝宝去专业婴幼儿游泳馆,一是有专业育婴护理人员,二是方便快捷专业,不用操心,三是有先进的杀毒设备和水循环系统确保宝宝游泳的安全健康。  操作者准备

操作者最好是两个人,在操作之前,请先洗手,修好指甲缘,摘掉手上的饰物,以免刮伤宝宝。

这样婴儿游泳的准备工作就做完了。

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婴幼儿游泳的正确水温

婴儿游泳是1岁内的婴儿在专用安全保护措施下,由经过专门培训的人员操作和看护,在出生当天即可进行的一项特定的、阶段性的人类水中早期保健活动,分为有次序、有部位、有技巧的婴儿水中抚触、被动游泳操和自主游泳两部分。那么婴儿游泳的正确水温是多少呢?下面就让我们来详细了解一下吧。

婴儿游泳的正确水温

1、初生出生(第2天至10天内)婴儿游泳的水温应在37~38度;

2、出生10天以后的水温缓慢降低;

3、夏天温度控制在35度左右;

4、冬天的温度控制在37度左右;

5、春秋两季天凉的时候控制在36度。总的来说婴儿游泳的温度应在39度以内,33度以上。水温过高游的时间短,太烫婴儿会不适应而啼哭,最合适的温度应是婴儿背颈部温度,这也是婴儿表皮最高温度。

温馨提示:

刚开始给宝宝游,时间不要超过10分钟。游泳之前,先给宝宝做一些按摩和抚摸,再简单的用温度相当的水给宝宝冲洗一下,主要是让宝宝适应一下下水的感觉和温度。

随着宝宝游泳的次数增多,逐渐给宝宝延长游泳的时间。但是也要视情况而定,如果宝宝不耐烦或者哭闹,就一定要把宝宝抱起来了。

另外,提醒几点:给宝宝游泳前的半个小时不要给宝宝进食;半岁之前的宝宝,游泳时间最好不要超过二十分钟;游泳的时候室内温度也要保持在25-30之间,否则温差太大宝宝入水前和出水的时候容易着凉;游完之后给要给宝宝喝水,补充水分。游完之后也要过半个小时再喂宝宝。

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婴幼儿游泳注意事项

婴幼儿年龄小,安全意识低,所以,爸妈要保护好她们,牢记禁忌事项。那婴幼儿游泳有什么注意事项呢?

1、忌孤单一人

游泳要有爸妈陪伴,尽量不要让孩子一个人在河里游泳,尤其是在身边没有会游泳的人的情况下,这样即使发生溺水,也难以互相照应。

2、忌争强好胜

游泳要遵守游泳的规则,不要让孩子为了与其他孩子比赛,盲目游快,这样只会影响到孩子自身。

3、忌冒险行为

不要让孩子在不知水情的情况下盲目下水,以免陷入困境,发生意外,受伤身亡。

4、忌心慌意乱

游的过程中不要心慌意乱,这样很容易发生危险,建议从小教导孩子在水中要镇定,即使遇到逆流,也要调整好呼吸,灵活应对。

5、忌带病游泳

孩子生病,患有肝炎、痢疾、肠炎等病时,不要去游泳池游泳,因为这样很容易将疾病传染给其他孩子,造成交叉感染,加重疫情。

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相关专家解答

婴幼儿游泳有什么好处?请问多大的婴儿可以游泳呢?

任何运动,特别是趴着,对婴儿运动能力都是很好的锻炼。所有运动都与大脑发育息息相关,但不要只局限于游泳,也不要过于强调某种运动的绝对重要性。只要条件允许,多大的婴儿都可以游泳,但不要用颈圈游泳方式,可与大人一起行亲子游泳。

李洁玲 伊丽莎白妇产医院 儿科 主治医师

冬季婴幼儿皮肤问题,该如何正确护理呢?我家宝宝出生后就长湿疹很久才恢复光滑皮肤,现在冬天了很担心又出现其他皮肤问题,怎么护理好?

您好,婴儿自身的免疫系统尚未完善,抵抗力较弱,因此较容易出现皮肤过敏,如:红斑、红疹、丘疹、水泡,甚至脱皮等。应该保持警觉,避免宝宝皮肤遭受刺激。 1、尽量使用不含刺激物的婴儿沐浴露和婴儿香皂; 2、宝宝需要每天洗澡,但是,沐浴露和婴儿香皂绝不是每天每次都需要的,最好应隔天或隔3天使用。 3、给宝宝涂抹点不含香料、酒精的婴儿专用润肤品 4、风特别大的时候要减少带宝宝外出的次数,在稍微暖的天气,可以适当地带宝 宝外出,同时要戴上手套、帽子、围巾。 5、注意定时给宝宝喂白开水,多喝水。 6、应多吃些富含胡萝卜素、维生素的新鲜蔬菜、水果,保护宝宝娇嫩的皮肤。

卓美英 广州市第一人民医院 新生儿科 主任医师

婴幼儿如何正确使用退热药?

婴幼儿常用退热药为对乙酰氨基酚和布洛芬,常用药物为泰诺林对乙酰氨基酚和美林布洛芬,又分混悬滴剂和混悬液。泰诺林对乙酰氨基酚混悬滴剂浓度为100mg/ml,混悬液为32mg/ml;美林布洛芬混悬滴剂的浓度为40mg/ml,混悬液为20mg/ml。给孩子使用前一定真正读说明书,不要被“混悬”混淆。

李洁玲 伊丽莎白妇产医院 儿科 主治医师

婴幼儿该如何正确喂养呢?是否需要按时按量来喂?

喂养婴幼儿需要注意以下两点:1、按婴儿饥饿需喂养。只有每次喂饱,喂养规律才能很快形成。喂养规律是婴儿自己形成,不是大人规定;2、每次喂养应将婴儿喂饱——婴儿知道饱,他们会控制每次摄入量。

李洁玲 伊丽莎白妇产医院 儿科 主治医师

婴幼儿发烧对身体有什么好处?高热时需要吃退烧药还是输液?病毒感染引起的发热会持续多久呢?

发热,包括高热,都是人体自身免疫能力的体现,是好事。发热可动用人体免疫系统,抑制和杀灭侵入人体的病菌。由于高热有可能诱发惊厥,再有会增加体内代谢,致消耗增加,所以才需服退热药。没必要注射退热药。如果不是严重细菌感染,也没必要用抗生素。一般感染引发的发热会持续3-5天。

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