孕妇奶粉什么时候开始喝?

2013-04-27 14:30:45出处:PCbaby作者:佚名

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  孕妇奶粉什么时候开始喝,各位孕妈妈们你们知道吗?不要以为孕妇奶粉和纯鲜牛奶的作用是一样的,其实孕妇奶粉是专门为了给准妈妈们补充体内所需营养而设计的,所以孕妇奶粉什么时候开始喝也是有所讲究的。

孕妇奶粉什么时候开始喝?

  孕前一年开始喝孕妇奶粉,如果育龄女性在孕前一年内喝孕妇奶粉,怀孕前后就不需服用叶酸制剂,其他营养也能保证全面、均衡。

  如果孕前一年内就能喝孕妇奶粉,怀孕后坚持喝,孕妇奶粉优质均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失,保证胎儿前3个月发育的营养需求。如果这关键的3个月内营养不足,以后的几个月里吃再多也不能补偿。

怎样挑选孕妇奶粉?

  1、多尝试,找到自己最喜欢的口味

  孕妇奶粉品种很多,千万不要盲目地选择一大筒,回家才发现自己不喜欢,甚至是难以下咽。很多品牌都会通过超市、商场或者是杂志的渠道免费派发试用装,不妨多要两个品牌试一试。也可以到网站上看看大家都在喝哪些品牌的孕妇奶粉。尝试后再作决定。

  2、根据目的挑选奶粉

  孕妇奶粉,添加了很多营养成分,而且不同的孕妇奶粉添加的东西也不尽相同。可以根据自己的需求来选择孕妇奶粉,例如你想用孕妇奶粉代替平时吃的多种维生素,那就挑选一个配方里面营养元素种类相对多一些的。

  3、不是所有的准妈妈都适合喝孕妇奶粉的

  患有妊娠期糖尿病的准妈妈最好在选择孕妇奶粉之前征求一下医生的意见。体重超标、体重增长过快的准妈妈在选择孕妇奶粉之前也应该慎重考虑,因为孕妇奶粉与多种维生素相比,脂肪含量及热量都相对较高。

  4、孕吐严重的准妈妈不妨尝试一下孕妇奶粉

  孕期反应厉害,经常恶心呕吐,容易造成营养不良。喝孕妇奶粉可以补充很多丢失的营养元素。而且与多维片和鲜牛奶比起来,孕妇奶粉更容易饮用,对消化道负担最小。不过需要提醒的是孕吐很严重的准妈妈,最好选择一款口味清淡的孕妇奶粉。

孕妇奶粉比鲜奶好在哪里?

  从营养成分来讲,孕妇奶粉优于鲜奶。孕妇奶粉是针对孕期孕妇所需营养的配方奶粉,可能补充的营养。而纯牛奶只是具有补钙作用的。

  目前市售的鲜奶大多只是强化了维生素A维生素D或一些钙质等营养素,而孕妇奶粉几乎强化了孕妇所需的各种维生素和矿物质。比如,丰富的钙质是牛奶的3.5倍,可以为孕妇和胎儿提供充足的钙质,防止发生缺钙性疾病。