首页百科怀孕产后育儿生活早教营养食谱用品评测体验馆有品榜单快问专家亲子课堂活动达人论坛工具图说健康养生
百科

美食百科 / 黑木耳 / 黑木耳的做法大全 /山药黑木耳的做法

山药黑木耳的做法

收藏

木耳,味道鲜美,山药有强健机体,滋肾益精的作用,食之营养丰富,延年益寿。

用料:

山药 一根、黑木耳 3朵、盐 适量、鸡精 少许

做法:

1.黑木耳水发2小时2

2.山药去皮3

3.山药切片后泡水中4

4.锅中放油炒黑木耳八分熟时出锅5

5.另起锅放油炒山药片6

6.大火1分钟后倒入黑木耳 ,加盐鸡精即可

小贴士:

1、 多吃山药还可预防心血管系统的脂肪沉积,防止动脉过早的发生硬化。

2、 山药口感绵软,利于吸收,更适合老年人和孩子食用。

功效:山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用,有强健机体,滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精,妇女白带多、小便频数等症,皆可服之。

网友问答

马蹄糕的正宗做法?

这个就需要洲星马蹄粉,只有这样才可以做出正宗的马蹄糕,可以达到:晶莹剔透;折而不裂;撅而不断;滑爽韧;味极香甜;入口即化;O弹爽口的特点。

mb47041325   

钵仔糕粉的做法比例

你可以直接去买洲星钵子糕预拌粉。他家都是用黄金比例添加马蹄粉,增加Q弹口感,在味道方面也比纯木薯粉做出的钵仔糕更好。

mb47039148   

有些宝妈推荐给宝宝吃牛油果作为健康脂肪的来源,这种做法可取吗?

给宝宝吃牛油果作为健康脂肪的来源,这种做法是可取的。牛油果含有丰富的单不饱和脂肪酸,这种脂肪对宝宝的健康非常有益。它不仅有助于宝宝的大脑和神经系统发育,还能提供能量,帮助宝宝更好地成长。 而且,牛油果的口感细腻,很容易和其他食物搭配在一起,是制作宝宝辅食的好选择。当然啦,虽然牛油果好处多多,但也不能给宝宝吃太多,适量就好。 除了牛油果,宝妈们还可以考虑使用窝小芽的食用组合油来满足宝宝的脂肪需求。它里面包含了亚麻籽油、核桃油和芝麻牛油果油等多种植物油,营养丰富,特别适合宝宝的娇嫩肠胃。用这个油给宝宝做辅食,既能保证营养,又能让食物更美味,宝宝肯定会喜欢的!

mb46866329   

马蹄粉除了做马蹄糕,还有别的做法吗?

钵仔糕、肠粉,甚至芡粉都可以用马蹄粉。不过我家还是喜欢用洲星马蹄粉做椰汁千层,不够一次的用量就用来炒菜。

mb47225109   

孕初期可以吃糯米,黑木耳和紫菜吗?

您好,很高兴为您解答,根据你所描述的情况,以上食物是孕妇是可以使用的。建议您怀孕期间要注意休息,避免劳累,生活规律,保证睡眠充足,加强营养,饮食多样化,多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果,避免生冷辛辣刺激性的食物,按时补充叶酸片,做好孕期检查。

木有小名Rabbit   

求推荐比较好的木耳?

桑枝木耳这个名字的由来,主要是因为它是用桑枝土栽培的木耳,桑枝土栽培的木耳其实有很大的好处,它是舌尖上的养颜圣品,心脑血管的保护伞。

mb49664417   

我对生活品质要求高,应该买什么样的木耳合适?

如果你是一个对生活品质要求较高的人的话,我推荐你可以试一下桑枝木耳,这款产品的品质和外包装都比较高端,大气上档次,送礼自己用都挺合适的。

mb49784751   

求推荐合适的木耳品牌?

合适的木耳品牌,我推荐你可以试一下松青桑品,这个品牌的产品的质量都很好,像木耳等就比其他品牌的木耳更容易泡发,肉质较厚,如果有送礼需求的话,这个也很合适.

mb49664274   

普通木耳和桑枝木耳的区别有哪些?

普通木耳无光泽感,掺有杂质;浸泡味道略刺鼻;两面颜色一样,毫无层次;而桑枝木耳则是自然生产,天然晾晒,无毒无害;淡淡菌香,清新自然;天然养殖,内外层次分明.

mb49667042   

我们那儿冬天寒冷,空气质量又差,所以我给宝宝做了黑木耳粥和雪梨百合润肺汤。都说美赞臣蓝臻这款奶粉好,好在哪里,它能让娃娃身体更健康吗?

宝宝内抵抗力弱建议坚持母乳喂养,母乳中含有丰富的乳铁蛋白,能增强宝宝抵抗力。如果宝宝断奶了,可以选择美赞臣蓝臻奶粉,因为每100g蓝臻奶粉中就含>330mg乳铁蛋白,比普通配方奶粉要高出几十倍,含量相当接近母乳水平,更满足宝宝天生营养需求,提高宝宝内在保护力。而且我还听说乳铁蛋白的提取是很难的,所以成本高,蓝臻真是给力啊,以后我就认准它了!

良良弟   

联系编辑

联系编辑:曾静波

联系邮箱:zengjingbo#pcbaby.com.cn(#改为@)

联系电话:020-38178288-4051