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葡式蛋挞
奶油
牛奶
鸡蛋
面粉
葡式蛋挞,每个平均热量约是300卡左右,而普通一碗饭的热量是280卡,适量食用可以给人体补充能量。鸡蛋性味甘、平,归脾、胃经,可补肺养血、滋阴润燥,用于气血不足、热病烦渴、胎动不安等,是扶助正气的常用食品。
推荐人群:
备孕
孕期
月子/产后
儿童
忌食人群:
婴儿
用料
主料
鸡蛋黄
2个
冷冻蛋挞皮
10个
低筋面粉
10克
调料
淡奶油
130克
牛奶
100克
炼乳
10克
白糖
35克
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