紫薯泥
紫薯泥
紫薯
紫薯含有丰富的膳食纤维,利于通便,可以为宝宝缓解便秘。不过紫薯吃多了容易胀气,所以宝宝食用要适量。
推荐人群:
婴儿(6个月以上)

用料

主料
紫薯 50克

做法

  • 1.

    准备食材:紫薯50克

  • 2.

    步骤1:将紫薯洗干净,去皮。

  • 3.

    步骤2:将紫薯切小块。

  • 4.

    步骤3:将紫薯放入蒸锅中,蒸熟,然后取出。

  • 5.

    步骤4:将蒸熟的紫薯放入小碗中。

  • 6.

    步骤5:将紫薯压成泥。

  • 7.

    步骤6:根据宝宝的情况,可以在紫薯泥中加入奶水,拌匀即可。

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