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糙米糊
糙米
糙米中含有大量纤维素,具有改善肠胃机能、净化血液、预防便秘、肠癌及肥胖,帮助新陈代谢及排毒等作用。糙米中钾、镁、锌、铁、锰等微量元素,有利于预防心血管疾病和贫血症。
推荐人群:
备孕
孕期
月子/产后
婴儿(4个月以上)
儿童
用料
主料
糙米
80克
调料
水
500毫升
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