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鲜果核桃燕麦粥
鲜果核桃燕麦粥
燕麦牛奶猕猴桃核桃
燕麦搭配水果和核桃，丰富了膳食纤维和醣类营养，有助于维护肠胃健康，适量食用可以改善消化不良和便秘等症状。
推荐人群：
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群：
婴儿

用料

主料
熟核桃 2块 即食燕麦 5汤匙
牛奶 250毫升 蓝莓 10颗
猕猴桃 1个
调料
白砂糖 2茶匙

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