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哺乳期缺铜症状

哺乳期铜摄入不足,会影响乳汁的质量,这对宝宝健康成长也会造成伤害。有些妈妈乳汁不足,会选用牛乳喂养宝宝,其实牛乳中铜含量较少,是不能满足宝宝营养摄取的,这会造成铜吸收不良,故易患铜缺乏症。

铜缺乏容易引起营养不良、贫血、中性白细胞减少症、中枢神经系统退化、骨骼缺陷、毛发褪色、免疫功能受损等症状,对哺乳期妈妈健康和宝宝成长都为不利。因此为了让宝宝更好的吸收营养,妈妈均衡饮食宝宝才能健康。

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哺乳期缺铜的危害

缺铜有碍人体健康,哺乳期妈妈长时间边缘性缺铜的影响是潜移默化的,它会引发婴幼儿发育不良、生长迟缓、脑障碍等危害出现。此外,在我国以及印度、坦桑尼亚、南非等地发现了膝盖弯曲的“膝外翻症”,这是缺铜的一种典型症状,分析表明畸形骨骼中的铜含量显著低于正常值。

哺乳期妈妈需要摄入较多的铜,保持体内铜的平衡,是决定宝宝成长快慢的一个主要因素,应特别关注。

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哺乳期补铜方法

铜是哺乳期妈妈中不可缺少的微量元素,是机体内蛋白质和酶的重要组成部分,对机体的代谢过程产生作用。哺乳期妈妈如果缺铜,很可能造成宝宝也缺铜,因此哺乳期妈妈必须做好铜铜元素的补充,合理膳食比较好。

哺乳期妈妈补铜的途径最好以食物为主,可以吃海鲜、动物肝脏、粗粮、坚果和蔬菜(大豆和小扁豆)、巧克力、马铃薯、豌豆、红色肉类、蘑菇、番木瓜、苹果、茶叶、米饭、鸡肉等来补铜,另外,天然水中也含铜。

 

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哺乳期含铜高怎么办

铜与锌相拮抗,锌摄入多时阻碍铜的吸收和利用。哺乳期妈妈铜过高的话,可以通过补锌来降低身体的铜含量,常见的含锌食物有:瘦猪肉、羊肉、动物肝、蟹肉、虾皮、鸡肉、鸡和鸭蛋黄、带鱼、沙丁鱼、昌鱼、黄鱼、紫菜、黄豆、白萝卜胡萝卜、茄子、玉米面、小米、小麦、芹菜、土豆、大白菜、苹果、香蕉等。

当哺乳期妈妈体内残存了大量的重金属之后,急易对身体内的脏器造成负担,特别是肝和胆,当这两种器官出现问题后,维持哺乳期妈妈体内的新陈代谢就会出现紊乱,肝硬化,肝腹水甚至更为严重,所以一旦发现体内铜超标,要赶,快采取降低铜元素的措施。

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相关知识点

含铜的食物 | 孕妇补铜 | 宝宝补铜 |

相关专家解答

你好,我是哺乳期气血虚,奶少月经淡红,这是给吃什么能快点补好了。

你好,根据你的描述,在母乳期间的话不建议妈妈吃一些药物来调节,最好是吃一些食物来调节这个问题,可以吃一些猪脚黄豆等来帮助母亲催奶,并且注意个人饮食情况,适当的喝些红糖水,玫瑰花水。

冯力民 首都医科大学附属北京天坛医院 妇科 主任医师

还在哺乳期妈妈贫血了怎么办?要吃什么补血?

还是需要继续哺乳的。但自身要补血,建议适当多吃富含蛋白质,铁,铜,叶酸,维生素B12,维生素 C 等“造血原料”的食物,诸如猪肝,蛋黄,瘦肉,斗奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐,红糖及新鲜蔬菜,水果。积极通过调节饮食来补血。

Charles 太平洋亲子网 生活频道 资深编辑

哺乳期吃了好几次含有咖啡因的药物,具体对宝宝有什么影响,怎么办

你好,根据你的描述,建议在吃含有咖啡因的药物后停止哺乳一天,这个期间注意多补充水分,帮助促进身体的新陈代谢,以免药中的毒素通过乳汁传染给小孩,对小孩的发育造成影响,平时应注意避免擅自用药,如需用药,遵照医嘱。

缪缙 暨南大学附属第一医院 产科 副主任医师

哺乳期妈妈缺锌宝宝也会缺锌吗?要怎么吃能够补回来?

哺乳期妈妈缺锌并不代表宝宝就一定会缺锌,是否缺锌需要去医院做微量元素检查。妈妈可以多吃含锌较高的食物,含锌较高的食物有很多,如坚果类:核桃、芝麻等,还有海产品,如蛎蝗、海带,瘦肉、蛋黄、动物内脏等

Charles 太平洋亲子网 生活频道 资深编辑

安婷左炔诺孕酮片哺乳期吃了怎么办?三天后乳汁里还含激素吗?现在宝宝两个月

你好,根据你的描述,建议你最好是一周内不要用母乳喂养,这样的话等到你的药物的效果完全进行代谢了,比较安全,对宝宝也是比较好的,平时要注意饮食情况,少吃辛辣的生冷的食物。

汪星星 广州医学院荔湾医院 妇产科 主任医师

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