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宝宝能吃金针菜吗

宝宝是可以食用金针菜的。给一岁以内的宝宝添加金针菜时,应先少量添加,如有过敏或不适症状应停止添加。另外,宝宝肠胃不好的话,建议先不添加金针菜。

金针菜含有丰富的磷元素,宝宝吃金针菜,可以补充磷元素,保持体内的酸碱平衡。

金针菜含有丰富的卯磷脂,宝宝吃金针菜,可以补充卯磷脂,有效地保护脑部,促进大脑的发育,提高记忆力,促进注意力的集中。

金针菜含有丰富的维生素,宝宝吃金针菜,可以补充维生素,滋润皮肤,保持皮肤的健康,利于养成良好的皮肤,还可明目养眼,促进良好视力的形成,还可补充精力,保持活力。

宝宝的身体发育未全,病菌容易入侵,金针菜富含营养,吃金针菜,可以补充营养,提高身体免疫力,增强抵抗力,有效抵抗病菌的入侵,还可以改善胃口,增进食欲,促进身体的健康发育,还可以促进爱吃饭的良好习惯的养成。金针菜含有丰富的钙元素,每100克金针菜就含有463毫克钙元素,宝宝吃金针菜,可以补充钙元素,促进骨骼和牙齿的健康发育,维持骨骼和牙齿的健康,促进体内的新陈代谢。

金针菜含有丰富的钾元素,每100克金针菜就含有610毫克钾元素,宝宝吃金针菜,可以补充钾元素,调节体内细胞适宜的渗透压,促进体内糖和蛋白质的代谢,维持神经系统的正常,促进神经系统功能的增强,有助于神经系统的健康发育。

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宝宝吃金针菜的做法

宝宝吃金针菜,可以补充营养,强身健体,促进身体的健康发育,但是父母给宝宝吃金针菜前要先将金针菜做熟,不能给宝宝吃生的金针菜,因为金针菜含有秋水仙碱,遇热才能破坏掉,宝宝如果生吃金针菜就会摄入秋水仙碱,会导致中毒。

金针菜瘦肉汤

原料:适量金针菜,瘦肉,骨头汤,盐等。

做法:

1、将金针菜洗干净,然后浸软。

2、将骨头汤烧开后,放进金针菜和瘦肉。

3、熬到金针菜和瘦肉熟后,加入适量盐,搅拌均匀即可。

功效:宝宝食用金针菜瘦肉汤,可以改善胃口,增进食欲,促进爱吃饭的好习惯的养成,还可促进消化,增强肠胃功能,补充营养,强身健体。

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联系编辑:丁笑

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