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美食百科 / 豆腐 / 宝宝能吃豆腐吗

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宝宝能吃豆腐吗

宝宝是可以食用豆腐的。宝宝的牙齿发育未全,豆腐质软,便于宝宝食用,可以保护宝宝的牙齿健康,促进宝宝的牙齿健康发展。豆腐是由大豆制成的,因而含有的植物雌激素很少,宝宝吃豆腐,有利于避免宝宝摄入太多激素,有利于宝宝的身体健康。

豆腐含有丰富的蛋白质和钙质,宝宝吃豆腐,可以补充蛋白质,提高身体免疫力,增强抵抗力,促进免疫系统功能的增强,还有助于宝宝补充钙质,有利于宝宝的骨骼健康发育,促进宝宝快快长高。豆腐还含有丰富的矿物质,维生素等等,宝宝吃豆腐可以矿物质,维生素,有利于维持宝宝体内基础代谢的正常,促进宝宝的肠胃消化,保护宝宝的肠胃功能正常,促进宝宝的血液流通,维持宝宝的血液功能。

豆腐还含有烟酸,宝宝吃豆腐,有助于宝宝补充烟酸,有助于宝宝的脑部和神经系统的发育。豆腐含有核黄素,宝宝吃豆腐,有助于补充核黄素,帮助宝宝防止口腔溃疡。豆腐含有丰富的无机盐,宝宝吃豆腐,有助于宝宝补充无机盐等,可以给宝宝补充精力,让宝宝拥有一个好精神。

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宝宝吃豆腐的做法

宝宝吃豆腐可以补充自身的精力,提高自身免疫力,增强抵抗力,还有利于宝宝的大脑发育,神经系统发育和骨骼的健康发育,父母在给宝宝吃豆腐时的做法最好是将豆腐做熟,作为配菜食用。

奶汁豆腐

原料:半块豆腐,半杯牛奶,适量胡萝卜,油菜叶,花生油,鲜汤。

做法:

1、 将胡萝卜,油菜叶洗干净,切成丁和片,用开水烫一下。

2、 往锅里加入适量水,烧开,将豆腐放进去烫熟透,捞出来放凉,切成丁。

3、 将锅加热,放入油,加热油后把豆腐丁放上去,煎至黄色,加入牛奶和鲜汤,煮沸,转成小火,加盖慢煮。

4、 奶香飘出来的时候转成大火,加入萝卜丁和油菜片叶,用铲推匀,即可完成。

功效:牛奶有丰富的钙质,豆腐也有丰富的钙质,二者搭配,给宝宝食用,可以补充宝宝体内的钙物质,促进宝宝的骨骼发育

彩色豆腐

原料:一块豆腐,一个鸡蛋,适量青菜,盐。

做法:

1、 豆腐切丁,青菜洗净然后切成碎末。

2、 豆腐在开水里稍微烫一下,鸡蛋打散,在平底锅里做成蛋饼,切成丁。

3、 锅里加入适量清水,烧开,加入豆腐丁,鸡蛋丁,青菜碎末略煮。

4、 煮好后,加入适量盐,搅拌至溶化,即可完成。

功效:彩色豆腐颜色漂亮,可以吸引宝宝,口感清淡,有蛋香,青菜的鲜甜味,会增进宝宝的食欲,帮助宝宝补充矿物质,促进宝宝的脑部发育。

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相关专家解答

你好,陈医生!8个月宝宝辅食还可以,不吃奶粉,可以断奶吗?还有8个月宝可以吃豆腐吗

您好,如果您的母乳量够的话,建议继续母乳的,您不用担心,等到断了母乳后,宝宝自然会吃奶粉的。另外8个月的宝宝可以适当吃些豆制品的。祝宝宝健康!

可瑞康官方专员 太平洋亲子网 育儿频道 达人

一岁半宝宝咳嗽可以吃豆腐海带汤吗

你好,咳嗽的时候是可以吃海带的,而且豆腐和海带是属于含钙量比较高的食物,很适合小孩子补钙,对孩子牙齿和骨骼的生长很有帮助,只是在吃海带之前先要确定孩子是否对海鲜过敏,只要不过敏都是可以吃的,另外孩子有点咳嗽,不建议吃太油腻和太难消化的食物,尽量吃清淡一些,还要多喝水,注意休息。祝宝宝身体健康!

左文莉 北京大学第一医院生殖中心 妇产科 主任医师

小宝9个月开始长牙了,婆婆说宝宝长牙不能吃豆腐否则会长成石灰牙,是真的吗?

婆婆说的很多没啥道理,只是传说。建议吃豆腐。

朱涛 北京大学口腔医院第三门诊部 儿科 临床医师

老婆怀孕了,都说怀孕要多吃豆腐以后宝宝才幼嫩又白,这个有什么科学依据吗?

没有科学依据。宝宝嫩白与遗传及宝宝的营养状况有关,与吃不吃豆腐无关。

曾晶 武警广东总队医院 营养科 主治医师

妈妈吃豆腐会导致宝宝大便异常吗

你好,一般是不会的;不知孩子大便情况是怎样的, 可以口服益生菌进行调节;妈妈注意清淡饮食就可以了,一般避免吃辛辣刺激性食物以及油腻的食物,多注意孩子腹部保暖。

左文莉 北京大学第一医院生殖中心 妇产科 主任医师

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