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生活百科 / 疾病防治 / 气血虚的症状

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血虚的症状有哪些

血虚指血液亏虚,脏腑、经络、形体失养,以面色淡白或萎黄,唇舌爪甲色淡,头晕眼花,心悸多梦,手足发麻,妇女月经量少、色淡、后期或经闭,脉细等为常见证候。临床表现面色淡白或萎黄,唇舌爪甲色淡,头晕眼花,心悸多梦,手足发麻,妇女月经量少、色淡、后期或经闭,脉细等证候。

血虚的一般表现为面色苍白、疲乏、易倦,贫血严重的时候部分患者还有可能出现低热的症状。血虚患者活动后容易出现心慌、气短,重度贫血者即使是在平静的状态下也有可能出现气短甚至端坐呼吸。部分严重贫血患者还可能出现心绞痛、心力衰竭症状。

血虚还会出现头昏、耳鸣、头痛、失眠、多梦、记忆减退、注意力不集中等症状,严重贫血可出现神志模糊或痴呆等症状,小儿贫血时可哭闹不安、躁动甚至影响智力发育。食欲减退、腹胀、恶心等消化系统症状也较为常见。女性血虚患者常有月经不规则,过多或减少情况。

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血虚月经不调怎么办

血虚的症状最明显的是面色发黄或苍白,头晕疲倦,心悸气短,稍微活动下就会喘息不止,精神萎靡等。女性血虚常有月经不调情况,出现这种情况应该尽快尽早的补血,最简单的方法就是食疗,日常多吃动物肝脏、动物血、木耳、红枣等补铁。多吃含蛋白的鱼类、豆类制品等,治疗血虚期间应该避免喝浓茶、咖啡,以免影响补血功效。

女性血虚月经不调的饮食营养原则:

1、宜多吃常吃具有补血作用的食物;

2、适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养丰富的食物;

3、宜吃些补气、补肾、健脾作用的食物;

4、蔬菜中铁的含量较低,吸收差,但是新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸,叶酸参与血红蛋白的生成,叶酸缺乏可造成大细胞贫血,也可引起混合性贫血。因此亦要多吃蔬菜。

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血虚脸上会长斑吗

斑点可以说是女性美丽的天敌,谁都希望拥有一张白净光滑的脸蛋,那么你知道长斑点的其中一个原因是什么吗?答案就是血虚。女人爱长斑多数都是因为血虚引起的。血能滋润皮肤,一旦气血不足,皮肤抵抗力变差,继而就容易出现色斑、蜡黄等现象了。

血可以滋润皮肤,血气充盈则面色红润,血虚容易出现面色蜡黄、肌肤干燥、面部黄褐斑等。

血虚患者日常可以多吃富含铜的食物,铜的生理功能是参与造血,铜的缺乏也会引起铁的吸收障碍和血红蛋白合成减少。多吃新鲜的水果和绿色蔬菜,富含铁的食物,例如鸡肝、猪肝、动物肾脏、蛋黄、黑木耳等;贫血患者的饮食要避免菇凉使用冰冷和粗糙的食物,以免影响脾胃的功能,从而影响铁的吸收。

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男人血虚的症状

一般说到血虚,大家的第一反应都是女性的“专利”,经期、流产、分娩等都会使女性大量的失血,自然就增加了女性血虚的可能性。

但是其实,除了女性会血虚之外,男性也有可能发生血虚。尤其是生活在压力巨大的现代社会的男性,工作压力大、思虑过多导致精神压力大,加上生活不规律,或者因为脾胃虚弱,饮食营养不足等,化生血液的功能减退而导致血液化生障碍。另外,久病不愈,慢性消耗等因素也会导致血液的耗损,这些情况均会导致男性血虚的出现。

中医对于男性血虚的调理原则如下:

第一,脾为后天之本,气血生化之源,所以在补血的时候要注意补益脾胃,从而达到健脾生血。饮食有节,脾胃运化功能正常,则血液生成源源不断。

第二,气可推动血液的生成和运行,血虚一般均伴有不同程度的气虚症状,因此在补血的时候不宜单用血药,还应当适当的配伍补气药,以达到益气生血的功效。

第三,血为阴液,易生滋腻,遇阻血脉,导致心血不胜,因此补血的时候应同时配伍活血生血之品。

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