产后护理中心哪家好，产后可以吃些什么青菜

　　现在大家对产后的恢复越来越重视了，所以市场上的一些产后护理中心也得到了产后妈妈的青睐，但是商家比较多，选择也比较难，必须得选择合适自己的。那么，产后护理中心哪家好呢?请跟着小编一起来看看关于产后的那些事吧!

产后护理中心哪家好

　　1.馨月汇CAREBAY

　　专业从事高端母婴月子专护服务的机构,高端母婴专护服务知名品牌,馨月汇母婴专护服务(上海)有限公司

　　2.优艾贝UIB

　　母婴月子专护服务行业领先品牌,国内极具实力的高端月子会所服务大型提供商,优艾贝(中国)有限公司

　　3.禧月阁

　　美中宜和医疗集团旗下,国内首家具有医疗背景的专业母婴产后健康护理机构,北京禧月阁母婴看护有限公司

　　4.巍阁

　　月子护理行业的领先者,母婴保健服务行业标准起草单位,知名高端月子会所品牌,北京巍阁投资管理有限公司

　　5.仕馨

　　月子会所十大品牌,以月子会所注册的股份制企业,月子会所专业管理委员会委员单位,仕馨月子会所股份有限公司

　　6.喜喜月子

　　国内较早提供分段式月子服务,提供全方位的一站式产褥期专业护理和系统健康管理服务,上海喜喜母婴护理服务股份有限公司

　　7.知爱母婴CHERISH

　　上海知名高端月子会所,提供一站式孕/产/月子陪护服务,较具实力月子服务中心,知爱母婴专护服务(上海)有限公司

　　8.贝瑞佳BABY SKY

　　以连锁品牌月子会所运营为核心的多元化专业母婴服务机构,拥有琅悦/贝瑞佳/悦悦满多个知名月子会所品牌,贝瑞佳母婴服务集团

产后可以吃些什么青菜

　　1、西红柿

　　西红柿富含多种维生素，可以补充产妇对维生素的需要，同时还能够降低皮肤色素沉着。但养生之道网提醒，西红柿要选择那些圆润漂亮的食用，不要吃不规则、不成熟的西红柿，不要空腹吃西红柿，因为其中大量的胶质、果质、柿胶粉、可溶性收敛剂等成分容易与胃酸起化学反应，结成不易溶解的块状物，阻塞胃出口引起腹痛。

　　2、芹菜

　　芹菜能够起到降血压的作用，对高血压的产妇来说是个好东西，另外芹菜是粗纤维的蔬菜，能够促进排便，防止便秘。但芹菜最好和肉类炒着吃，更能够促进营养成分的吸收。

　　产妇坐月子饮食以容易消化、清淡、有利产妇复原的食物为主，产妇的消化功能往往较差，特别是在分娩后的半个月之内，更需要受到保护，如果这时吃过于油腻(如肥猪肉、肥肠)的食物，这些食物会增加产妇胃肠道的负担，易使其脾功能受损，引起消化不良，影响食欲，故应吃些清淡而又能健胃的食品，如豆腐、薏仁粥、玉米粥、红枣薏仁粥、瘦猪肉汤、蒸蛋等。