剖腹产如何恢复得快,剖腹产肚子痛怎么恢复快点

　　女性在剖腹产之后身体是比较虚弱，同时心理也是非常脆弱的，因此我们一定要采取相关的饮食以及日常生活护理等方式来帮助剖腹产女性更快的恢复身体，同时还要多多帮助剖腹产女性排除一些负面的心理，帮助其心理保持在一个愉悦积极的状态。那么剖腹产如何恢复得快?　　

剖腹产如何恢复得快

　　1、剖腹产之后的女性朋友，一定要及时调整自己的一些不良心态，尽量保持愉悦的心情，要知道剖腹产之后是需要将近六个月的时间才能恢复，因此女性朋友一定要以健康积极的心态来进行持久的对抗。

　　2、多喝水。多喝水也是一种可以帮助女性在剖腹产之后恢复更快的方法，因为多喝水可以防止便秘，同时还有利于母乳的分泌。

　　3、由于剖腹产之后会导致其腹部留有疤痕，因此女性朋友在手术之后要选择宽松舒服的贴身衣物，最好是选择大一号的内裤，甚至还可以穿一段时间的孕妇装，这对于伤口的恢复都是非常有益的。

　　4、另外一定要注意饮食，要养成良好的饮食习惯，饮食要多多食用一些富含维生素、微量元素以及蛋白质食物，及时补充身体所需要的各种营养物质。

　　5、要注意保护好自己的伤口，同时还要防止感冒。在日常生活中一定要注意避免伤口发生感染，如果存在异常一定要及时去医院进行诊治。其次还要防止感冒，因为感冒会引发咳嗽，而剧烈的咳嗽极有可能导致伤口裂开，这对于身体的恢复来说是非常不利的。

　　以上就是女性在执行剖腹产之后，为了能够让自己的身体恢复得更快，所需要采取的一些方法措施的介绍。很多女性在剖腹产之后极容易发生产后抑郁症，这对于身体的恢复来说是非常不利的，因此亲人们一定要多多关注剖腹产之后的女性，多多关爱她们，同时帮助其做好相关的一些护理，有效辅助其身体的恢复以及心理的恢复。　　

剖腹产吃什么恢复快

　　一般对于剖腹产的女性来说，如果考虑到伤口愈合过程中最需要的营养元素，那么就应该多多的补充蛋白质、氨基酸、维生素、碳水化合物等。效果比较好的促进伤口愈合的食品主要有：乳鸽、海带、苦瓜、老母鸡汤、黑木耳、西红柿、蜂蜜、猪蹄、黑豆。同时为了能够营养全面还应多补充以下几类食物：

　　1、含锌的食物：如果缺锌会使人体内的纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带等食物中。

　　2、含脂肪的食物：脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。

　　3、含有葡萄糖的食物：糖是人体不可缺少的一种物质，同时也是一种主要的供养能量，而供给伤口充足的能量是愈合不可缺少的。因此产妇在伤口愈合期，为了不补充糖分可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。

　　4、含有蛋白质的食物：饮食中增加蛋白质同样也能促进伤口愈合，还可以帮助减少伤口感染机会。而日常膳食当中含蛋白质丰富的食物主要包括了有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。