月经前水肿得肿几天啊,月经来前几天会不会有想吐的感觉

　　有些女性在月经前有很明显的症状，有些女性会突然的冒出很多的痘痘，有些女性会有肚子胀气以及小腿无力的情况，体质虚弱的女性还会有腹泻的情况出现，反正每个人的情况都是不太一样的，有的有水肿现象，月经前水肿得肿几天啊?

月经前水肿得肿几天啊

　　月经前水肿的病因尚未完全明了，估计与周期性的性激素水平失调有关，其中雌激素的异常分泌是主要因素。月经来潮前体内雌性激素分泌异常，淋巴系统出现功能性障碍，水分和毒素排泄困难，导致血管扩张，使水分自血管渗出并滞留于组织内。

　　经前水肿是一种内分泌失调综合症的表现。约有25%的育龄妇女于经前10-14天可出现此表现，其中以20-30岁的青年妇女尤为突出。月经前有水肿怎么办：

　　1.对于经前水肿不重的可注意调节生活，如坚持参加体育锻炼，保持精神愉快，胃肠道通畅，经期避免过度劳累及精神刺激，一般不需治疗。

　　2.注意情绪。情绪会导致内分泌失调的问题加重,也会因此导致体重增加,所以大家在生活中一定要重视个人的情绪问题,使用积极的情绪,减低水肿体重增加的问题,最终达到调节的目的。

　　3.运动。运动是帮助大家消除水肿最有效的方法,所以当大家发现自己有体重上升的问题的时候可以通过运动的方法消除水肿。但是由于女性在月经之前身体是比较敏感的,所以不适宜使用过于激烈的运动,因此建议在月经之前减少运动量。通过长效并且影响不大的运动来调节水肿体重增加的问题。

经前综合征怎么治疗

　　女性在月经前是有一些症状的，有些女性在月经来潮之前会有冒痘痘的现象，有些女性会出现小腿无力肚子胀气的现象，更有甚者会全身疲惫。在月经来潮之前的身体症状称为经前综合征，经前综合征主要是因为激素水平波动而导致。女性有经前综合征的，可以进行自我的调理：

　　1、自我调节，这是在病态尚未严重的情况下，进行自我的心理疏导，依靠自身的调节能力，控制自己的情绪，还不需要做其他的措施。

　　2、营养补充，在月经前最好吃一些含维生素E含量高的东西。

　　3、有氧运动，可以通过散步，骑自行车、练习瑜伽等有氧运动来减轻PMS(经前综合征)情绪。

　　4、遵医嘱服药，在比较严重的PMS情绪问题下，是可以通过服用抗抑郁药物来进行治疗的。但是一定要遵医嘱，不要自己随意地服用。