产后怎么恢复肚脐眼，产后长斑怎么内调

　　女士在产后需要及时的恢复子宫、恢复骨盆等部位，因为这些器官在分娩之后会受到不同程度的伤害，因此在产后需要及时的缓解才可以恢复身体。而除了这些损伤之外，产妇的肚脐也会有凸起的现象。那么产后怎么恢复肚脐眼?

产后怎么恢复肚脐眼

　　产后肚脐黑色这是黑色素沉着的典型表现，引起的因素也是很多的，比如辐射，还有内分泌失调系列原因。这个病最好是要找出他的病因，然后治疗。可以用激光治疗，一般可以慢慢改善，但是不能根除，产后什么时候消除，这不好确定。有的人在产后3-6个月后，会逐渐消退。但是每个妈妈的体质不同，所以有些妈妈并不会有明显的消退。但是也有的人可以终生携带。

　　饮食要摄入维生素C和维生素E的食物

　　黑色素的形成多为氧化反应，充足的维生素C能阻止黑色素的形成，而维生素E在人体中是一种抗氧化剂，能有效抵制黑色素在皮肤上的沉积，使皮肤保持白皙。所以饮食可以多补充富含维生素C和维生素E的食物，并少吃香菜等含感光物质的食物。

　　富含维生素C的食物：酸枣、番茄、梨、柑橘、猕猴桃、山楂、樱桃、苹果和各类新鲜蔬菜等。

产后长斑怎么内调

　　可以通过中医辩证论治治疗，如斑色为深褐，面积分散，伴有烦躁，胸胁胀满，口苦咽干，经期前乳房胀痛，月经不调者，口服逍遥散。如斑色呈黑褐色，面色晦暗，伴有头晕耳鸣，腰膝酸软，失眠健忘，五心烦热者，口服六味地黄丸。如斑色灰暗如尘土，伴倦怠乏力，纳呆，月经色淡，白带量多，口服参苓白术散。如斑色暗，月经有血块，或痛经，口服桃红四物汤。同时配合茯苓粉每日1匙，早晚各1次洗面或擦面，还应避免日晒，多食含有维生素C的蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物，慎用含有香料的化妆品。

　　祛斑应该吃的中药有赤芍、炒白芍、香附、川芎、当归、玫瑰花、柴胡、白芨等。中医认为斑痣的形成主要与气血不通有关，所以应当给予行气活血的药物口服。如果为气滞的体质，多会伴有胸胁胀满、乳房胀痛、情志郁闷、食量少、甚至出现咽部异物感、咳之不出、咽之不下的症状，都是肝郁气滞所致的，建议给予疏肝理气治疗，可选用理气类的中药柴胡、玫瑰花、香附等，也可选用中成药加为逍遥丸、柴胡疏肝散等。血瘀体质多会出现皮下瘀点瘀斑、局部针刺样的疼痛，月经量少且色深，应当给予活血类的中药内服，如川芎、赤芍、丹参等。