产后怎样恢复宫颈脱垂，产后怎样会子宫下垂

　　女性在分娩的时候会把孩子生下来，把孩子生下来需要使用很多的力气，女性若使用过大的力气，会让很多身体内的器官随着胎儿的排出，持续的运动，导致器官的位置发生了变化，产后的宝妈会有宫颈脱垂的现象，产后怎样恢复宫颈脱垂?

产后怎样恢复宫颈脱垂

　　子宫脱垂的症状在生产过程中受到支撑子宫的韧带的损害，使得子宫沿着阴道脱垂。子宫脱垂症状也分为轻、中、重三种级别，不同级别的症状需要配合不一样的治疗方案，以达到较好的治疗效果。如果子宫脱垂症状较轻，可以通过运动治疗。子宫脱垂会有轻度重度之分，基本上是宫颈全部暴露在阴道口之外。宫颈脱垂会发生感染。宫颈充血并且水肿严重的会让患者发生口渴、发热、便秘等情况。宫颈脱垂是顺产的时候，由于营养失衡，或者是长期咳嗽，持续下蹲就会导致宫颈脱垂。产后恢复宫颈归位的方法：1.缩肛运动。收缩盆地肌肉尽量将肛门往上缩，每次收缩10-20下，每天有空的时候可以多做几次。2.抬高臀部运动。患者平卧于床上，两脚踏起，紧贴臀部，两手臂平教在身体两侧，然后用腰部力量将臀部抬高与放下。每次20下左右，每天做2次，尅逐渐增加次数。3. 产后不过早下床活动，特别不能过早地参加重体力劳动。避免长期站立或下蹲、屏气等增加腹压的动作。

产后怎样会子宫下垂

　　产后的宝妈发生子宫下垂的原因有：1.腹压过高，有一些特殊工种的女性，由于工作原因，腹压长期过高，容易加速盆腔肌肉组织的松弛、退化。一些产后不久的妈妈也属于这一类，所以产后一定不要从事重体力劳动。2. 诱发子宫脱垂的主要原因之一是分娩时的损伤。年轻产妇在产后长期哺乳，导致卵巢功能暂时下降，使得子宫支持结构的弹性、紧张力减弱，造成子宫脱垂。3. 产后使用束缚带也容易造成子宫脱垂。现在很多的育婴网站都会宣传产后使用束缚带可以帮助产妇恢复身材。其实，除了剖腹产为了压迫伤口避免渗血，可以在医生指导下适度使用。一般的产妇如果在坐月子期间使用束缚带，虽然可以帮助恢复身材，但可能会增加日后发生尿失禁、子宫下垂的几率。