产后几天大便一次，产后来例假会影响母乳吗

　　人们吃的食物，会进入胃部消化，大肠分解，在这个过程中，会吸收食物中的营养，最后剩下的残渣，会以粪便的形式排出，这是一个正常的新陈代谢，因为产妇在生产后免疫力很低，不少产妇也会食欲不振，不经常吃东西，那么产后大概几天大便一次呢?

产后几天大便一次

　　自发分娩后的侧切不影响排便。然而，排便和排尿后应注意保持会阴清洁和干燥。会阴切口应使用温水清洗，以避免排便和排尿污染切口，这可能导致会阴切口感染、裂开和愈合不良。如果你在怀孕和产后有便秘的习惯，排便时，会阴切口会有明显的疼痛。建议用凯塞露润滑，帮助缓解便秘。孕妇应避免长时间用卫生巾覆盖切口，这种方法因通风不良而难以愈合。分娩后4 - 5天可以拆线。自然分娩后，应在产后适当活动不能老卧床，多吃新鲜蔬菜和水果，尽量少吃鸡蛋，避免大便干燥，如果觉得不经意，必须及时去厕所，不要因为侧面切口疼痛而不敢，否则时间长了，容易便秘，造成排便困难，当然，如果觉得有拔不出来的地方，可以在两个开塞露上刺激排便。有些人因排便困难而便秘，可能会切开会阴切口。因此，必须注意产后饮食。很多产妇生过宝宝后，都会出现便秘，建议你饮食要注意合理的控制，不要吃太多油腻的食物，多吃粗纤维食物，多喝水，也要适当运动如果现在大便次数少的话，那可以多吃新鲜的蔬菜水果，粗纤维食物保持大便通畅。也可以使用润滑剂通便，服用助消化的药物，调理一下肠胃。便秘的出现，会影响胃肠功能，胃肠功能减弱，进一步加重了便秘的情况。注意饮食，合理用药，还可以考虑使用大肠水疗仪治疗。

　　1、需获取足够的纤维素，富含纤维素的食物有豆类、全麦和全谷类、鲜水果、蔬菜(胡萝卜、卷心菜、芦笋、芽甘蓝等)。同时减少低纤维素食物和高脂肪类食物的摄入量。

　　2、每天喝足够的水或果汁或清汤，但是，含有咖啡因如咖啡和可乐饮料或酒精的饮料会使机体失水从而加重便秘的症状。应避免摄入该类饮料。每天中等强度的运动半小时左右。每天最好规律排便，不要憋大便。3、在医生的指导下合理使用通便药物。

产后来例假会影响母乳吗

　　怀胎十月一朝分娩，很快好久不见的“大姨妈”就会找上门啦。月经恢复的时间有早有晚，早的可在满月后即来月经，晚的要到宝宝周岁后才恢复。有些妈妈的“大亲戚”来得可不凑巧。正当哺乳期，月经复潮会影响奶水质量。但不论月经在什么时候恢复，都不是断奶的理由。

　　据门诊统计，新妈妈在产后42天进行第一次产检时就来月经的情况非常普遍，但是很多人在月经复潮后，会间隔两三个月甚至更长时间才回来下一次月经。这其实是“哺乳”在作怪。不哺乳的新妈妈，一般在产后6-10周内月经就能复潮;而哺乳的新妈妈，月经复潮的时间有极大的变动性，可能在产后第2-18个月内的任何时候恢复，平均为6-8个月，甚至有的新妈妈哺乳期中一直没来月经。

　　一般来说，母乳喂养会推迟月经复潮的时间。哺乳时期越长，吸吮乳头的次数越多，或宝宝越大刺激乳头的吸吮力越强，都有利于血浆内催乳激素的水平增高，这对抑制月经恢复最能起作用。如果较早停止哺母乳，血浆内催乳激素的水平降低，抑制月经的作用减退，月经也就很快恢复。

　　母乳喂养注意事项　　1、喂奶姿势

　　正确的喂奶姿势对母乳喂养很重要

　　在给宝宝喂奶时，妈妈可以完全地放松自己，以舒服的姿势坐着或躺着，哺乳时可以多运用抱枕或被子来支撑自己或宝宝。让宝宝靠近妈妈，脸面对妈妈的乳房，鼻子正对着乳头，让宝宝舒服地吮吸。

　　2、注意夜间喂养

　　很多妈妈在月子里都会感觉非常疲劳，加上白天不断地给宝宝喂奶、换尿布，到了夜里就非更加困，新妈妈在夜间给宝宝喂奶的时候，一定要注意，如果躺着喂奶，一定要避免乳房堵住宝宝的鼻孔。

　　3、哺乳时间

　　新生儿提倡按需喂养，一般白天每隔 2至3小时哺乳一次， 宝宝出生后前3个月内，每24小时需要哺乳8至10次。哺乳往往有助于妈妈的身体分泌更多乳汁，并防止乳房过于充盈。