产后恢复要注意哪些事项，产后可以喝益母草汤吗

　　女性大多数的情况下都不会不管不顾自己的身体情况的。其实在很多的时候你治疗并不难，最难就难在治疗的过程，如果说在恢复的过程中没有恢复好的话就会产生很多的影响。那么产后恢复的注意事项是什么呢?

产后恢复要注意哪些事项

　　不要过分进补。有些产妇产后会大补特补，这样对产妇不一定好，产后身体较虚弱，需要适当进补，但是也不能过分进补，过分进补反而不利于健康。

　　坐月子期间尽量多在床上休息，不要过多去抱小孩，因为刚生完孩子，过多抱孩子会让腹部或者腰部产生比较大的压力。

　　尽量与孩子同步睡眠，刚生出来的孩子睡眠没有规律，所以产妇最好与孩子同步作息，这样才会休息得比较好，不会出现睡眠不足的情况。

　　在出了月子以后，要开始适当进行运动，可以练习瑜珈，这样能帮助身形的恢复，避免出现产后变胖的情况。要多喝温开水，这样能够提升身体的代谢，改善皮肤和体质，还能避免便秘，保证产后身体的健康。产后42天内尽量不要过夫妻生活，因为这时身体还没恢复，如果过夫妻生活会对产妇的身体造成不好的影响。

产后可以喝益母草汤吗

　　恶露不尽吃益母草颗粒是有用的，益母草对于解决女性产后恶露不尽症状有明显的效果，因为益母草颗粒具有收缩子宫、排除淤血的功效，可用于产后胎盘残留和流产后子宫收缩不良。而且哺乳期间服用也不会对婴儿健康有不良影响。

　　但是产妇吃益母草是有讲究，产妇恶露不尽应先去医院检查，在专业医生的指导下服用益母草，包括服用的时间、剂量、注意事项等，切不可擅自随意服用。益母草虽然有利于女性，但终究是一味药，是不能长期大量的服用的。

　　益母草能抗实验性心肌梗死，对结扎动物冠脉前支所形成的实验性心肌梗死有保护作用，能使梗死范围缩小，病变程度减轻，心肌细胞坏死量减少等。对心肌细胞的超微结构，特别是线粒体有很好的保护作用。另外，尚能使血栓长度缩短，能使血栓的干湿重减轻。此功能与益母草能改善血液流变学的药理作用有关。改善血液流变学，血液的浓、凝、聚集状态可得到改善。