产后不消化口臭怎么办，产后第三周能吃什么等

　　现在的大多数的年轻人都在那个坐月子的时候就越来越不注意自己的这个身体了。就比如她们一直不停的都在看手机，还有玩电脑游戏之类的。就这样坐着玩就是玩了一整天了。这样很可能会导致营养不良的。有的人还在这时候出现了口臭，觉得很烦恼，那么，产后不消化口臭怎么办?

产后不消化口臭怎么办

　　一般情况下，坐月子口臭是很常见的一种症状，很多产后妈妈们在月子期间都会出现口臭的情况，它形成的原因有很多，比如消化不良、口腔清洁不当等等。清洁牙齿是消除口臭的必需步骤。建议口臭的产妇，每天早晚及饭后，用温水及软毛刷，彻底清洁口腔。每天最好用牙线彻底清除藏在牙缝内的牙垢。刷牙或进食后，坚持用漱口水漱口，加强防蛀并抑制口气。

　　1、定时排便。早餐后，结肠推进活动较为活跃，有利于启动排便，早餐后一小时左右是最佳的排便时间。有便意时一定要及时如厕，不要忽视便意，更不要强忍着不便。孕妈如厕的时间不宜过长，否则易导致腹压升高，给下肢回流带来困难。

　　2、平时要多喝水，同时掌握喝水的技巧。每天在固定的时间内喝水，大口大口的喝，注意不是暴饮哦。这种喝水方法能让水尽快到达结肠，能使粪便变得松软，容易排出体外。

产后第三周能吃什么等

　　1.食用莲子汤去除心火。症状表现：分为虚火和实火两种类型，实火多表现为口腔溃疡经常发作并反复不止，口干舌燥、心情烦躁、容易发怒等。食疗方法：不去莲心的莲子30克，用纱布包扎好的栀子15克，加冰糖用水煎煮，吃掉莲子并喝掉汤水。

　　2.食用猪肝消解肺火。症状表现：只干咳嗽没有痰抑或痰比较少且呈黏状，身体潮热多汗、手心及脚心发热、失眠、舌头发红等。食疗方法：猪肝一付，用纱布包好的菊花30克，煮熟后喝掉汤水。

　　3.鱼类，鱼的各种营养元素都非常多，食用对于人身体好处多多，对于产后的女性来说，更是极好的补品，在产后第三周的时候，可以选择鲈鱼食用，要注意做法，可以制作的清淡一些，不要过于辛辣，此时的产妇不适合食用辛辣有刺激性的食物。