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生活百科 / 口腔护理 / 口臭怎么去除小窍门

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口臭是什么原因引起的

口臭的形成原因主要是由于饮食不节,或过多地食用辛辣食品,以及劳倦过度等不良的生活方式造成的脾功能衰竭,胃肠功能减弱,使食物在肠内得不到正常的消化,从而引起口臭。引起口臭的原因大致有3种:

1、牙齿留有残留物。蛀牙空洞的藏留着食物残渣,导致牙齿缝隙有腐败的气味。这些异味可以通过刷牙清除。

2、口腔炎症:口腔、牙龈发炎、牙周炎。由于牙齿发炎溃疡产生一些分泌物,造成这些分泌我发生异味。这些异味只是短暂的。等到炎症好了,异味即可消除。

3、生理性口臭。由于食用一些洋葱、大蒜等刺激性食物,抽烟、睡眠分泌唾液导致细菌产生也会一引起口臭。

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口臭怎么去除小窍门

口臭不是独立性疾病,是因为身体不适引发的疾病。要想去除口臭,治疗方法要综合。

1、保持口腔卫生。早晚刷牙,保持牙齿干净。刷牙别忘了刷舌头,因为舌头含有大量可发酵的食物细菌。

2、多吃蔬菜、水果。蔬菜中含有大量的纤维质,能过帮助消化、防止便秘。蔬菜、水果还有利于牙龈健康,排出口腔中过多的粘膜分泌物。

3、多喝水,或是柠檬水。充足的水分可以保持体内细胞的生命力。水可以保持口腔湿润,防止食物发酵引起的口臭。

4、茶叶去臭法。吃了大蒜、洋葱,口腔有一股异味,可以嚼一些茶叶,消除口臭。

5、盐水漱口。用盐水漱口,可以消灭口腔细菌,从而消除口臭。

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胃热口臭的治疗方法

口臭的形成大多是由身体毒素长期累积形成的,因此消除口臭需要从根本上对身体进行调理才可根除,很多口臭都是肠胃不好引起。

平时喜欢吃冷冻食物,胃部会被寒邪所困。特别是暴饮暴食人群,容易导致虚火上升,引起口腔疾病。所以,日常生活想要治疗胃热引起的口臭,首先改变饮食习惯。

1、多喝鲜萝卜汁。萝卜味甘,性质温和,胃火人群可以多喝萝卜汁。

2、小米绿豆粥、是常年可吃的清热解毒、消暑止渴、清心胃之火之佳品。

3、胃火过热者,可以通过吃西瓜来降胃火。

4、多吃苦味蔬果。白焯苦瓜、苦瓜汤、苦菜等,可以清胃健脾。

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口臭吃什么好

1.牛奶——大蒜味的天敌

吃大蒜后的口气难闻,喝一杯牛奶,大蒜臭味即可消除。

2.柠檬

性酸,味微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里,加入一些薄荷,同时加上一些新鲜柠檬汁饮用,可去口臭。

3.香芹菜

这种草本植物最有助于消除口中的异味,尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜,香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果,这些东西嚼得时间越长越好,或者用来沏茶喝。此外,上述这几种草本植物对消化也有好处。

4.酸奶

最新的研究表明,每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量,因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生,这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是,只有天然的酸奶具有这样的功效,含糖的酸奶起不到这种效果。

5.金橘

对口臭伴胸闷食滞很有效,可取新鲜金橘5—6枚,洗净嚼服。本方具有芳香通窍、顺气健脾的功效。

6.蜂蜜

蜂蜜1匙,温开水1小杯冲服,每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效,对便秘引起的口臭颇有效。

7.柚子——除酒后异味

可治纳少、口淡,去胃中恶气,解酒毒,消除饮酒后口中异味,有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉,细细嚼服。

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