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生活百科 / 口腔护理 / 刷牙的正确方法

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刷牙时牙龈出血是怎么回事

1、如果患有牙龈炎或者牙周炎,牙齿表面会堆积牙菌斑,牙菌斑中的细菌产生许多有害的代谢产物,对牙顺组织造成损害,使牙龈组织产生炎症,牙龈便失去原有的正常的色泽和形态,变得红肿松软.容易出血。一些局部刺激因素的存在,如牙石、不良修复体、用口呼吸、食物嵌塞等,也会造成牙板出血。

2、血液疾病、肝脏疾病、糖尿病等原因导致的牙龈出血,如果没有得到重视,只是采取简单的止血方法的话,不仅不会起到作用,反而会贻误治疗疾病的最佳时间。之所以这么说,是因为牙龈出血多是上述疾病的早期症状。比如白血病引起的牙龈出血,是因牙龈上皮及结缔组织中存有大量幼稚的白细胞,结缔组织高度水肿变性,毛细血管扩张,组织坏死,引发牙龈严重的炎症反应、肿大,并自发性出血,且不易止住。

3、对于糖尿病患者,由于该病引起的血管病变及免疫力低下,常常导致牙周组织炎症较重,牙龈极易出血。该院口腔门诊就曾接诊两例牙龈长期出血的青少年,经检查发现,他们出血的原因都是血液病所致,如果患者或其家属能够重视牙龈出血这件事,就不会这么晚才发现如此严重的血液病了。

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刷牙恶心干呕是怎么回事

1、可能是慢性咽炎的症状:晨起喉咙有血丝,刷牙时恶心这些都是慢性咽炎的典型症状,血量的多少与病情严重程度有关,不用担心,慢性咽炎还时可以治疗的,建议尽快到医院检查治疗,以免耽误病情。

2、可能是刷牙方式不当而引起:恶心的原因主要是牙刷或牙膏对咽部的刺激,特别是咽反射较为敏感或近期患有咽炎的学生,加之刷牙时无意识地屏气,增加了咽反射敏感性而引起恶心反射.预防办法是选择适合自己的牙刷牙膏,并注意有意识地用鼻腔呼吸,防止屏气。

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刷牙的正确方法

竖刷法

就是将牙刷毛束尖端放在牙龈和牙冠交界处,顺着牙齿的方向稍微加压,刷上牙时向下刷,刷下牙时向上刷,牙的内外面和咬合面都要刷到。在同一部位要反复刷数次。这种方法可以有效消除菌斑及软垢,并能刺激牙龈,使牙龈外形保持正常。

颤动法

指的是刷牙时刷毛与牙齿成45度角,使牙刷毛的一部分进入牙龈与牙面之间的间隙,另一部分伸入牙缝内,来回做短距离的颤动。当刷咬合面时,刷毛应平放在牙面上,作前后短距离的颤动。每个部位可以刷2-3颗牙齿。将牙的内外侧面都刷干净。这种方法虽然也是横刷,但是由于是短距离的横刷,基本在原来的位置作水平颤动,同大幅度的横向刷牙相比,不会损伤牙齿颈部,也不容易损伤到牙龈。

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刷牙的正确时间

许多人认为刷牙时间不得少于3分钟。然而最新研究表明,科学刷牙时间应为2分钟、用力1.5牛。刷牙时间过长、用力过大,并不会使牙齿更干净,相反却可能损害牙齿的保护膜,给牙齿带来永久性损伤。

英国最新一期《临床牙周病学》刊登了纽卡尔索大学西斯曼主持的一项试验结果。他们对12人进行了为期4周的研究,这些人采取16种不同刷牙方式,刷牙时间为30秒至3分钟,力量0.75至3牛克。

电脑记录分析了他们的刷牙方式和刷牙前后的牙垢情况。结果表明,牙垢随着刷牙的时间和力度的增加而减少,但当刷牙时间超过2分钟、用力超过1.5牛时,牙垢不再相应减少。西斯曼说,刷牙时间过长、用力过大,并不会使牙齿更干净,相反会增加牙齿保护膜遭损的可能性。他说,如果牙刷接触面积小,虽用力不大,但压力还是会很大。普通人如果难以确定刷牙力度,应咨询牙医。

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相关专家解答

我怀孕三个月了,最近发现刷牙的时候牙龈出血是怎么回事?

孕期口腔疾病主要有牙龈炎、智齿冠周炎、口腔溃疡、龋齿等。以前关注孕期口腔问题的人较少,现在孕期保健越来越受到重视。很多感染性疾病都与口腔感染、口腔不洁有关,口腔成为了原发灶。

郭会平 广州军区广州总医院一五七分院 妇产科 主任医师

小孩睡觉翻来覆去不踏实,白天恶心干呕。大便也两天多一次是怎么回事

你好,这个可以考虑是孩子肠胃出现问了,引起的消化道不适,胃动力下降导致的恶心干呕,而大便2天一次,则可能因为胃肠不适引起食欲下降,进食量减少,排泄量也会相应减少,建议到医院做详细检查。

左文莉 北京大学第一医院生殖中心 妇产科 主任医师

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你好,这种情况是小孩消化不良,建议多喝水和吃水果,饮食方面注意清淡,尽量不要吃难消化的食物。吃饭最好小吃多餐。

左文莉 北京大学第一医院生殖中心 妇产科 主任医师

宝宝二个月零十三天总爱吐奶!刚吃完就吐!有时吃到一半就吐出来了!总爱恶心干呕!让问医生是怎么回事?

婴儿出现吐奶,就应该抱起宝宝喂奶,让宝宝的身体处于45度的倾斜状,胃里的奶液可顺利流入小肠,这样会比躺着喂奶减少发生吐奶的机会。你可试试这个方法。

左文莉 北京大学第一医院生殖中心 妇产科 主任医师

孕妇牙龈出血是怎么回事

你好,牙龈出血用天然的维生素C是可以的,但是建议不要用云南宝要的牙膏,因为云南白药牙膏里面是会含有一些药用成分,防止对胎儿造成影响,并且可以经常用淡盐水漱口消毒效果还是不错的。怀孕期间的女性,由于体内激素分泌的异常,牙龈血管格外敏感,使牙龈的毛细血管扩张、弹性减弱,很容易发生牙龈红肿、出血等症状。要有效预防妊娠性牙龈出血,一定要使用适合的牙具以正确的方式每天有效刷牙两次,就能避免或减轻这种情况。定期到口腔科检查,以早期预防治疗为主,做好口腔卫生保健。并且保证饮食平衡,多吃富含维生素C的新鲜水果及蔬菜。

付婷 陕西省第四人民医院 妇产科 副主任医师

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