产后吃什么鱼伤口恢复快，产后多久才能穿半袖呢

　　产后很多妈妈都会选择吃鱼，因为鱼是十分有营养的，而且可以让妈妈的伤口恢复得快，一般鱼也是分很多品种的，所以一定要挑一些适合恢复伤口的品种了。产后也有妈妈是想穿短袖的。那么产后吃什么鱼伤口恢复快？还有产后多久才能穿半袖呢？

产后吃什么鱼伤口恢复快

　　妈妈在手术后为了促进伤口的愈合，饮食上应该注意多食用一些含有维生素A、C丰富的食物，同时多食用一些含有微量元素锌的食物，一些含有蛋白质丰富、含有脂类的食物也要适当食用。那么，产后吃什么鱼伤口恢复快？

　　黑鱼肉中含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等，还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素，适用于身体虚弱，低蛋白血症、脾胃气虚、营养不良，贫血之人食用，对产妇有帮助。

　　鲤鱼有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功能。鲤鱼与冬瓜、葱白煮汤服食，治肾炎水肿。用活鲤鱼、猪蹄煲汤服食治孕妇少乳。鲤鱼与川贝末少许煮汤服用，治咳嗽气喘。

　　1、维生素A丰富的食物：免疫球蛋白也是糖蛋白，其合成与维生素A有关，故有增加机体抗感染的作用。水果类如梨、苹果、枇杷、樱桃等，蔬菜类如马齿菜、大白菜、荠菜、番茄等，植物类如绿豆、大米、胡桃仁等，动物肝脏、奶及奶制品（未脱脂奶）及禽蛋、鱼肝油等，都是维生素A丰富的食物。

　　2、维生素A丰富的食物：黄色、橙色水果和蔬菜都含维生素Ｃ，西红柿、南瓜、苹果、猕猴桃、胡萝卜等，都是含有丰富的维生素C，多吃可以促使伤口愈合。

产后多久才能穿半袖呢

　　产后多久才能穿半袖呢？相信还有很多小伙伴们还不知道夏天坐月子可以穿短袖吗，那么下面小编就为大家整理出了一些相关内容，那么下面就和小编一起来看看吧。

　　1.衣服材质应该选择棉制的，既保暖又吸汗。产后，最常见的身体现象就是出汗多，尤其是以夜间睡眠和初醒时最为明显，因此，新妈妈的衣物一定要选择纯棉的、透气性好的，袜子也是一样。

　　2.平时在家应该穿长衣长裤，穿薄袜子，尤其是淋浴后。如果天气好，可以到户外晒太阳，为了能更好地接受阳光照射，上衣可以选择半袖衫，不过一定要做好防晒。

　　如果天气比较炎热，是可以穿短袖的。但是一定要注意，不要剧烈活动，出汗之后穿得太薄，防止出现伤风受寒的情况。最好的建议还是在产后100天之内尽量的不要穿半袖，这对于身体的恢复非常有好处的。正常坐月子之后适当地进行锻炼，改善心肺功能。对于身体的恢复会很有好处。注意生活环境温度的控制，防止出现着凉，影响到身体的恢复。