产后焦虑症的自我治疗方法，产后六个月子宫疼怎么回事

　　因为产妇在产后需要面对恢复自己身体的压力和照顾孩子等多种压力，因此有些产妇在产后会变的比较焦虑，较为常见的现象就是是不是心情暴躁等症状。那么产后焦虑症的自我治疗方法，产后六个月子宫疼怎么回事?

产后焦虑症的自我治疗方法

　　不把宝宝当全部，给自己私人空间

　　从每时每刻都围着宝宝转的境地中走出来，抽空照顾一下自己。有的时候，可以把宝宝交给家人照顾，自己腾出一些私人空间，听听喜欢的音乐，做些轻松的事。

　　不追求完美，发扬“马虎”精神

　　一些新妈咪产后希望照顾好宝宝，同时又能把家务做好。给自己造成了很大的压力，让自己喘不过气来。给新妈咪的建议是：偶尔发扬“马虎”精神，不刻意追求完美。小宝宝哭闹很正常，家务和育儿都做得尽善尽美是任何人都很难做到的。

　　和新妈咪交朋友，烦恼要倾诉

　　从怀上宝宝后就会不断认识越来越多的孕妈咪，产后亦是如此。和这些同为新妈咪的人谈话，会让你觉得很放松，很能够引起共鸣。所以我们的妈咪们可以对这些好朋友倾诉心中的烦恼，一起寻求快乐的方式。

产后六个月子宫疼怎么回事

　　1、在产后子宫会自己收缩，主要是帮助子宫恢复以及止血，排出子宫内残留的一些血块，这样可以帮助子宫尽快的恢复。一般来说对于一胎的产妇来说，因为子宫的肌肉比较紧，所以可以持续的收缩，这样产妇就会很少感觉子宫会疼痛，但是对于那些二胎甚至更多的产妇来说，因为子宫的肌肉收缩能力相对比较差，所以没有办法持续的收缩，这个时候子宫就会疼痛了。对于那些多胞胎后羊水较多的产妇来说，疼痛的感觉会更加的强烈。

　　2、在生完孩子以后一般医生都会开一些可以帮助子宫收缩的药物，只不过有些产妇对于这类药物的反应比较强烈，就会感觉子宫收缩疼。对于母乳喂养的产妇来说，宝宝吸奶的时候会刺激妈妈脑下垂体后叶分泌催产素，这样也会引起子宫收缩的，所以疼痛的感觉会更明显。