产后可以吃21金维他吗，产后奶水不足吃什么

　　21金维他是多维元素片，也是营养补充奥，主要是用来预防因为身体缺乏维生素和其它元素而引起的一些疾病，所以当身体出现缺少维生素情况的时候就可以吃21金维他。那么产后可以吃21金维他吗，产后奶水不足吃什么?

产后可以吃21金维他吗

　　21金维他是由维生素、矿物质以及微量元素所构成的复合制剂，其内包含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素D、维生素E、维生素C、烟酰胺、泛酸钙、铁、铜、镁、锌、锰、钾等。其适用于营养不良、新陈代谢障碍、贫血、食欲不振、多发性神经炎、脚气病、口角炎、舌炎、皮肤炎、湿疹、夜盲症、角膜炎、干燥症、坏血病、牙龈炎的人群。可以预防因维生素和微量元素缺乏所引起的各种疾病。

　　1金维他里含有维生素和微量元素。是用于补充维生素缺乏和微量元素缺乏所引起的病症。21金维他，含有维生素c和维生素e等多种维生素成份，具有增强免疫力具有抗衰老，有美容养颜，祛斑的功效。女性经常服用可以用于美容和延缓衰老的治疗。再用21金维他调理治疗疾病时，建议患者应清淡饮食，多吃蔬菜水果类的食物。同时应多喝白开水，保证大便通畅，防止便秘等情况。

产后奶水不足吃什么

　　如果奶水不足，通常情况下要调整产妇的情绪状态。愉悦的心情是促进乳汁分泌的一个重要因素，并且要从营养上进行、加强多喝水，增加液体的入量，增加汤类高营养的饮食，少量多餐。自己做一些乳房穴位的按摩，也可以找专业的催奶师来做穴位的按摩，应用音频理疗、手法按摩、针灸、艾灸等中医技术，都是可以促进乳汁分泌的。还有子宫收缩恢复的程度也是乳汁分泌的一个重要因素。

　　产后奶水不足可以适量食用猪蹄、鲤鱼、南瓜子、黑芝麻、花生、赤小豆、莴苣、豆腐、泥鳅、章鱼等具有催乳功效的食物。还可以采用局部按摩乳房，改善乳房的血液循环，促进乳汁分泌。亦可服用鹿角粉4.5g，每日2次，温开水送服。还可以选用针灸疗法，针刺膻中、乳根、少泽、天宗、合谷等穴位，若血虚所致，可加肝俞、膈俞;若为气滞所致，可加内关、期门。