产后吃什么防止掉头发，产后肚子里有硬块怎么回事

　　产后吃什么防止脱发，有些人有些妈妈就不脱发，但有些妈妈就脱发，其实脱发也算正常现象，这是因为分泌影响的身体激素，多吃点蛋白质的东西，好好休息，过些时间头发的情况自然就会缓解，也不用特意去治疗这个脱发的问题，愿大家有个好心情。

产后吃什么防止掉头发

　　产后脱发总是会引起众多妈妈们的忧虑，怕自已生完孩子后一头秀发会变成秃顶，其实妈妈们大可不必担心，只要大家掌握了护理的方法后就可避免产后脱发的发生。那么产后脱发怎么护理呢?

　　1、在孕期和哺乳期一定要保持心情舒畅，避免精神紧张，因为紧张的情绪只能加重脱发的程度。要认识到产后脱发是一个暂时的过程。不要过度害怕、焦虑、抑郁，甚至精神崩溃，以免形成恶性循环，导致精神性脱发。

　　2、应加强营养，不能挑食、偏食和忌口。多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等，以满足头发及身体对营养的需要。

　　3、选用性质温和，适合自己的洗发用品，定期清洗头发，洗发时应在淋浴下顺着头发的生长方向轻轻梳洗，不要全部拢到前面或由枕后向前额用力搓洗;经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，加速新发的生长。

　　预防产后脱发，除了饮食上营养的摄入，还有更重要的就是要保持正确的日常护发习惯。如：

　　1、正确的洗发方法：

　　(1)洗头前先用大齿梳子将头发理顺，先梳发梢，然后逐渐向上，最后从发根至发梢。

　　(2)用温水洗发。太烫会伤发质，太冷难以除垢。

　　(3)倒出适量的洗发露，按摩至起泡后才能均匀抹在头上，不要直接倒在头发上。

　　(4)先用洗发露将污垢洗尽，切记勿用指尖抓头皮，应用指腹轻轻按摩头皮。

　　(5)分两次彻底清洗，保证一点不留粘滑物。

　　2、正确的梳理方法：

　　(1)先用大齿的梳子理顺头发，先梳发梢，然后逐渐向上，最后从发根至发梢;然后再用细密齿梳梳理，头发会更顺滑。

　　(2)梳发的时候，从发根稍用力，梳齿要接触到头部皮肤，这样才有助于促进血液循环，并使头皮油脂到达发丝。

　　3、正确的吹干方法：

　　洗发后最好的方法是让头发自然风干。非要用吹风筒的话，用之前切记要用毛巾吸干多余的水分。因为用热风吹还在滴水的头发，既费时，头发又会受到损伤。

产后肚子里有硬块怎么回事

　　产后腹部有硬块按压疼怎么回事应该是产后子宫收缩引起的疼痛，通过收缩，逐渐恢复到正常大小。多胎产妇及经产妇的痛感一般比较明显。

　　腹部下方有硬块伴有疼痛，这个硬块是你的产后子宫，因为产后子宫复旧，会出现子宫阵发性收缩，所以会产生疼痛，尤其是哺乳时，会引起子宫收缩，腹痛会加重的。

　　产后子宫该怎么恢复在产后，子宫自然会有收缩排血的机制，如果发现有产后出血过多的现象，使用子宫收缩剂是最好的选择，因为作用发挥会比较快。至于生化汤的使用是老祖宗的智慧，但是也不必将其蒙上神秘的面纱。

　　生化汤本身的成分在中医的作用而言，有化淤血、补血的作用，化掉的淤血流出来之后，子宫自然会收缩，所以生化汤比较适合在产褥期的保健用。

　　所以说医疗方面使用收缩剂主要是防止产后出血之用，而生化汤对于产褥期“帮助”子宫恢复则有显著的效果。在这里小编建议各位一定定期检查，随时了解自己的身体健康情况，女性多关注一些对于产后会出现的一些问题，本期对于产后腹部有硬块按压疼和产后子宫该怎么恢复的介绍就到此就结束了，希望以上解答对大家会有所帮助。