产后便秘能吃猪蹄吗，产后哺乳如何处理

　　说到猪蹄这种食物的时候，一般人都是知道的，而且吃过猪蹄的人也是很多的，这主要是因为猪蹄这种食品在我们大家附近的商店都是有的卖的。对于猪蹄一般人都是可以吃的。但是对于刚刚分娩完身体还很虚弱的产妇来说是否能吃猪蹄呢?那么，产后便秘能吃猪蹄吗?

产后便秘能吃猪蹄吗

　　所有人都可以吃猪蹄。猪蹄是老人、妇女和手术、失血者的食疗佳品。猪蹄每次1只。猪皮每次50克。所以对于产后便秘的产妇也是可以去吃猪蹄的。但是吃猪蹄也是有一些禁忌的，比如若作为通乳食疗应少放盐、不放味精。晚餐吃的太晚时或临睡前不宜吃猪蹄，以免增加血黏度。由于猪蹄含脂肪量高，有胃肠消化功能减弱的老年人每次不可食之过多。患有肝病疾病、动脉硬化及高血压病的患者应少食或不食为好。由于猪蹄中的胆固醇含量较高，因此有胃肠消化功能减弱的老人一次不能过量食用;而患有肝胆病，胆囊炎，胆结石，动脉硬化和高血压病的人应当少吃或不吃。晚餐吃得太晚或临睡前不宜吃猪蹄，以免增加血粘度。凡外感发热和一切热证、实证期间不宜多食;胃肠消化功能减弱的老年人、每次不可食之过多。但可以用绿豆治疗。

　　猪蹄即猪脚。又称猪四足。去蹄甲和毛。洗净用。味甘、咸，性平。作用较多，如《随息居饮食谱》所载，能“填肾精而健腰脚，滋胃液以滑皮肤，长肌肉可愈漏疡，助血脉能充乳汁，较肉尤补。”但一般多用来催乳，治产后气血不足，乳汁缺乏。单用该品或加黄芪、当归炖熟服食。

　　所以，其实对于便秘的人来说是可以吃猪蹄的，但是由于猪蹄的脂肪含量还是比较高的，所以如果经常吃猪蹄的话，对于便秘者的身体是非常不好的。与此同时，便秘的人是不可以熬夜的，这些方面对于便秘本身就是有好处的。

月子可以吃猪脚炖黄豆吗

　　产妇在坐月子的时候吃猪脚炖黄豆是非常有好处的，我们知道有些产妇因为某种原因，可能会出现奶水不足的情况，这对于宝宝的健康是不利的，这时候要及时的进行食补，多吃一点汤汤水水的食物，这其中猪脚炖黄豆就有很好的催奶和下奶的作用，是非常好的一种民间下奶的食物。 黄豆炖猪蹄味甘咸性平，有补血通乳、养颜美容，益气和中，生津润燥之功效。取黄豆250克(最好为当春产的新鲜小种黄豆)，猪脚两只，重约1000克。

　　具体做法如下：将猪脚洗净，一定要洗得特别干净，如表皮有毛请用男士们常用的刮胡刀将猪毛刨刮干净，斩成三厘米宽的块状，备用。用清水搓洗黄豆，然后换干净的清水浸泡黄豆约30分钟，以水能没过黄豆为宜。将铁锅烧热，注入约一小汤匙花生油，开始冒烟时倒入斩成件的猪脚略为翻炒一分钟。然后转入事先准备好的砂锅内，加清水1500毫升，同时，放入已经泡好的黄豆，另加三块切薄的姜片和约20粒拍碎的胡椒，旺火烧开后改文火连续炖上150分钟。需要注意的细节：火候以汤水不外溢为佳，中途不掀开盖子查看，炖好准备享用时才下盐调味，如不是特别追求很鲜的口味，最好不要下味精或鸡精，这锅汤本身已经够鲜，是黄豆和猪脚合炖产生的很独特的鲜，此汤允许稍微偏咸一点。