怀孕上火了吃什么降火最快的速度

　　上火是人们经常会遇到的的事情，有时饮食上稍微不注意就容易上火，睡眠不好也会上火，这个可以忽视吗，当然不可以，尤其是孕妇。女人在怀孕的那段时间里身体是非常脆弱的，如果出现上火而不注意，会对宝妈们和胎儿造成不好的影响，所以，怀孕上火了吃什么降火最快的速度?　　

怀孕上火了吃什么降火最快的速度

　　其实很多孕妈妈在怀孕期间都时常会毫无缘由地生气，或者经常会感到十分烦躁，大家不要再以为这是怀孕期的正常反应，因为这很可能是上火了。孕妇上火十分普遍，一般都表现为脸上长痘痘、口腔溃疡、爱发脾气等，如果不去重视，最终会导致便秘或者更为严重的后果。

　　孕妇上火其实并不难解决，但大家不要觉得喝凉茶就可以了，孕妇是不可以乱吃药的，凉茶也不可以随便喝。那么，女性在怀孕期间要如何降火才更安全更有效呢?

　　绿豆汤。绿豆汤是孕妇降火的好选择。绿豆具有清热解毒的作用，在夏天喝对身体很着很大的帮助。孕妇在上火的时候，喝适量的绿豆汤可以达到快速降火的目的，同时还可以解决水肿的问题。

　　菊花茶。菊花茶也很适合孕妇降火食用，菊花的作用很多，不仅能清热解毒，还可以有效去胎毒。据了解，在怀孕期间经常喝菊花茶的孕妇，生下来的宝宝都特别干净。

　　适当地吃些苦味食物有助于降肝火，最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“祛火”的目的。　　

孕妇上火了吃什么菜

　　1、苦瓜 　历代名医都把苦瓜看作夏季清暑热、去内火、帮助改善烦躁情绪的最佳食物。凉拌、炒还是煲汤，只要不要失去原有的青色，绝对是去火的最佳食物。

　　2、大豆　大豆蕴含丰富的蛋白质，在滋阴去火的同时还能补充蛋白质、异黄酮、低聚糖、皂苷、磷脂、核酸等营养。除此之外，大豆中含有的可溶性纤维，有通便排毒的功效。

　　3、萝卜　中医认为，萝卜性味凉，甘、辛，有清热生津，凉血止血的功效。《本草纲目》中说萝卜能“大下气、消谷和中、去邪热气”。

　　4、芹菜　芹菜也是寒性的蔬菜，具有平肝降火、镇静安神、利尿消肿、养血补虚等功效。而且芹菜含有大量粗纤维，可刺激肠胃蠕动，对通便排毒也有好处。

　　5、黄瓜　味甘性凉，有清热利水、解毒消肿、生津止渴之效，一般人群均可食用，特别适宜热病患者、肥胖、高血压、高血脂、水肿、癌症、嗜酒者，更是糖尿病人首选食品之一。

　　6、莲藕　味甘性寒，有清热生津、凉血散淤之效，一般人群均可食用，但过食易碍脾胃。