胶原蛋白粉和冻晶的区别

　　胶原蛋白是一种营养保健品，含有丰富的营养元素呢，尤其是对女性来说营养价值是非常高的，在动物细胞中扮演结合组织的角色，是人体内含量最丰富的蛋白质，所以说适当吃一些是很不错的，那么，胶原蛋白粉和冻晶的区别？

胶原蛋白粉和冻晶的区别

　　胶原蛋白是人体延缓衰老必须补足的营养物质，占人体全身总蛋白质的30%以上，一个成年人的身体内约有3公斤胶原蛋白。可是随着年龄的增长，女性在20岁后胶原蛋白开始流失，含量逐年下降。因此想要抗衰老，必须要补充胶原蛋白。到底什么样的胶原蛋白才是好的呢?

　　随着年龄的增长，胶原蛋白会逐渐的流失。女性在20岁时胶原蛋白已经开始老化、流失，含量逐年下降，25岁则进入流失的高峰期，40岁时，含量不到18岁时的一半，老年人脸上沟沟坎坎的皱纹，正是因为胶原蛋白和水分流失，造成皮肤塌陷。所以，要延缓衰老必须要补充胶原蛋白。

　　1、首选粉剂胶原蛋白：建议最好选择粉剂的胶原蛋白，比胶囊、片剂的更好溶解、更好吸收，相比较液体的不含防腐剂、添加剂。

　　2、首选鱼鳞胶原蛋白：鱼类的组成结构与人体最接近，是最容易被身体吸收的胶原蛋白。而鱼磷来源的胶原蛋白是鱼皮来源胶原蛋白肽的2倍，是猪胶原蛋白肽的1.5 倍。

　　3、首选二肽胶原蛋白：二肽分子量极小，只有500——1000道尔顿，是国际上最微小的高活性寡肽，被称为胶原之王，无需分解，直接合成皮肤中的胶原，可以达到95%以上的静脉点滴吸收率。

胶原蛋白有什么功效

　　1、可以预防心血管病。研究表明，胶原蛋白可以降低血甘油三酯和胆固醇，并可增高体内某些缺乏的必需微量元素，从而使其维持在一个相对正常的范围之内，是一种理想的减肥降血脂食品。此外，胶原蛋白在协助机体排出铝质，减少铝质在体内聚集方面也有独特之处。铝对人体有害，研究表明，日前逐渐增多的老年痴呆症与铝的摄入量有关，同时胶原蛋白有加速血红蛋白和红细胞生成的功效，它具有改善循环、对冠心病、缺血性脑病有利。

　　2、可以作为一种补钙食品。胶原蛋白的特征氨基酸羟基脯氨酸是血浆中运输钙到骨细胞的运载工具，骨细胞中的骨胶原是羟基磷灰石的黏合剂，它与羟摹磷灰石共同构成了骨骼的主体。因此，只要摄入足够的胶原蛋白，就能保证正常机体钙质的摄入量，胶原蛋白可成制成补钙的保健食品。

　　3、可以为特殊人群使用。妇科疾病的根源来自于内分泌失调，胶原蛋白能够改善妇科疾病的困扰，而更年期的妇女更需要胶原蛋白供给身体所需，使得更年期妇女能够更轻松面对各种不适。

　　4、胶原蛋白中含有大量甘氨酸，在人体内不仅参与合成胶原，而且还是大脑细胞中是一种中枢神经抑制性递质，以产生对中枢神经的镇静作用，对焦虑症、神经衰弱等有良好的治疗作用胶原蛋白食品，在胃里可以抑制蛋白质因胃酸作用引起的凝聚作用，从而有利于食物的消化，还有抑制胃酸和胃原酶分泌的作用，可减轻胃溃疡患者疼痛，促进胃溃疡愈合。

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