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想必大家都或多或少地听过益生菌的好处。可是，市面上益生菌种类之繁多，让大家在挑选时很迷茫。而复合益生菌是目前市面上很常见的一类益生菌。那么，复合益生菌是什么呢?复合益生菌有什么作用，它的效果到底好不好呢? 复合益生菌有什么作用1、帮助营养物质的消化吸收许多益生菌株在胃肠道内可产生消化酶这些酶可帮助人体更好地消化所摄入的食品及吸收食品中的营养成分。益生菌还可竞争性抑制有害微生物吸收营养物质及进入血液循环系统。嗜酸乳杆菌是这方面的代表菌株可分泌消化乳糖的乳糖酶从而缓解乳糖不耐症。 2、产生重要的营养物质，益生菌能产生维生素包括泛酸、尼克酸、B1,B2,B6及维生素K等同时能产生短链脂肪酸、抗氧化剂、氨基酸等等对骨骼成长和心脏健康有重要作用。 3、抵抗细菌病毒的感染提升免疫通过三大步骤益生菌可清除有害菌对身体的伤害1.抑制有害菌的生长。益生菌通过产生杀灭有害菌的化学物质及与有害菌竞争空间和资源而遏制它们的生长。 以上是关于复合益生菌功效的相关介绍，长期处于高压力下，作息不正常者，或饮食偏向高脂高热量者，有害菌会利用肠道内无法完全消化的蛋白质与脂肪来繁殖。补充八益菌能有效帮助健胃整肠，同时促进肠胃蠕动，将体内产生的宿便排出，达到自然减肥及维持健康的效果。 复合益生菌是什么益生菌是比较单一的有益菌种类，一般可分成三大类：①乳杆菌类(如嗜酸乳杆菌、鼠李糖乳杆菌、植物乳杆菌、干酪乳杆菌、詹氏乳杆菌、拉曼乳杆菌等);②双歧杆菌类(如乳双歧杆菌、长双歧杆菌、短双歧杆菌、卵形双歧杆菌、嗜热双歧杆菌等);③革兰氏阳性球菌(如粪链球菌、乳球菌、中介链球菌等)。 与单一益生菌相对应的是复合益生菌，复合菌是由几种有益菌混合而成的。就像生命一号复合菌来说，它里面含有嗜酸乳杆菌、两歧双歧杆菌、乳双歧杆菌、罗伊氏乳杆菌等多种益生菌，相对来说复合菌会更好一些。因为菌群种类多，所以对身体的益处会更多。 所以复合菌就是包含多种益生菌在一起的。相对来说复合菌会更好一些。因为菌群种类多，所以对身体的益处会更多。还要看复合菌当中都有什么菌，也不是所有的复合菌都是一样的。 |