哺乳期长口疮怎么办

　　口疮溃疡是我们日常生活中最为常见的一种疾病，而引起口疮溃疡绝大多数都是因为我们日常生活中的饮食有着息息相关。所以，生活饮食对我们来说是非常关键的。那么，哺乳期长口疮怎么办？

哺乳期长口疮怎么办

　　口腔溃疡:也称复发性口疮，是—种反复发作的口腔粘膜疾病。它的特点是反复发作，灼痛难忍，同时能引起多种并发症。口腔溃疡一般多发于春秋季节交换的时候，一般免疫力低下的人由于季节的变化，而体内的环

　　既不能及时调整，发生免疫低下，病毒此时就会乘虚而入，造成溃疡。溃疡一般不用用药，一至两周自愈。也可以服用一点维生素，Vc和Vb1配合服用，两到三天痊愈，注意多饮水，多休息。尤其体质弱的人更要注意休息。

　　口腔溃疡一般以预防为主:

　　1，注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。

　　2，保持心情舒畅，避免焦躁情绪。

　　3，保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。

　　4，注意生活规律性和营养均衡性，养成一定排便习惯，防止便秘。

哺乳期便秘怎么办

　　1.白开水通便法：简单易行的通便方法,每天早晨起来,喝几杯白开水.即可顺利通便.多喝白开水。不但能保证人体的需要，还可起到利尿、排毒、消除体内废物的作用。

　　2.萝卜：又名莱菔，分白皮、青皮、红皮等不同品种，既可生吃，又可熟食，其VC含量为梨的10倍含酶类与VC共同作用，及含有干扰素诱生剂，具抗病毒、抗癌作用，吃生萝卜萝卜性味辛、甘、凉，有消除积滞、化痰解热、解毒等功效，对气管炎和咳嗽有疗效，所含木制素和辛辣味物质有防癌作用，且富含维生素C。萝卜能通便、抗菌，防胆结石的形成，降胆固醇，可预防高血压和冠心病。生吃萝卜通便，吃半斤左右。

　　3。吃白菜心：白菜是大众菜。它性微寒，味甘，具有解毒除热。通利肠胃的功能。凡心烦口渴，大便不畅，小便黄少者均可常食白菜。白菜中含有较多粗纤维，还含有维生素A，B，C，尤以维生素C较多，白菜中的纤维素可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。生吃白菜心可以不破坏白菜的营养，通便很有效。每次吃白菜心半斤。每当我母亲感到有大便，但是便不出来时，她会边吃白菜边喝水，很快能便出来。

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