【哺乳期便秘怎么办】哺乳期便秘怎么调理_哺乳期便秘出血_哺乳期便秘会影响宝宝吗_亲子百科

一般便秘的情况，可能是肠道蠕动缓慢，或者上火，或者活动少等情况引起的，可以出现大便干燥的情况，但是对于哺乳没有太大影响的，如果是上火引起的，也可能引起孩子便秘的情况建议你平时可以多吃水果蔬菜，多喝水看看，还有多吃粗纤维的蔬菜，比如芹菜，白菜等，必要的情况平时可以适当活动，锻炼身体，也可以帮助促进肠道的蠕动，帮助缓解便秘的。

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哺乳期便秘能吃什么药

哺乳期便秘，可能是和胃肠功能不好有关系。但便秘实在让很多的女性感觉非常的难受，那么哺乳期便秘能吃什么药呢？

哺乳期便秘主要与分娩后产妇气血不足，肠道津液亏虚，以及哺乳期进食增加，而活动相对减少有关。建议饮食清淡易消化，避免辛辣刺激，多喝水，并适当加强运动，养成定时如厕的好习惯，同时可配合中成药如麻仁润肠丸治疗。

平时避免辛辣和刺激食物，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。多吃蔬菜水果，香蕉、红薯、蜂蜜可以慢慢缓解；如果有需要也可以到医院在医生指导下来使用开塞露或肥皂条塞到肛门内润肠通便等来帮助缓解便秘。

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哺乳期便秘怎么调理

哺乳期便秘不旦影响新妈妈的心情，而且排不去的宿便对自身和宝宝的健康也会有影响哦。那么，哺乳期便秘怎么调理呢？

如果天气干燥，总是排便不畅,便秘也经常找上门[泪]正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次，便秘患者每周排便少于3次，并且排便费力，粪质硬结、量少，经常便秘的小伙伴平时一定要多喝水，多运动，多补充膳食纤维，预防便秘、防止肠癌，也可饮用葛郁金茶，达到有效改善。

平时可以进行一些简单的提肛运动。有效的提肛运动--凯格尔运动，主要锻炼提肛肌。平时要多喝水，这样可以加速胃肠蠕动，缩短排泄物在肠内的停留时间，减少水分被肠道过度吸收，造成便秘。应多吃粗纤维的食物，如芹菜，菠菜，韭菜，窝窝头，各种谷类等。

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