分娩后，由于肛门静脉压突然降低，外加腹肌、肛提肌和肠壁平滑肌收缩力减弱等，引起粪便过长时间蓄积于肠道，从而导致便秘。重点是，哺乳期便秘会影响到宝宝的吗？
妈妈便秘，肠胃消化吸收的不好，多少会影响到宝宝的。所以要及时调理。你可以吃益生菌调理一下。吃益生菌不仅能调理肠胃，改善便秘的情况。对宝宝也有好处。在孕期和产后，吃康萃乐益生菌成人消化健康胶囊，调理便秘的效果挺好的。
一般便秘的情况，可能是肠道蠕动缓慢，或者上火，或者活动少等情况引起的，可以出现大便干燥的情况，但是对于哺乳没有太大影响的，如果是上火引起的，也可能引起孩子便秘的情况建议你平时可以多吃水果蔬菜，多喝水看看，还有多吃粗纤维的蔬菜，比如芹菜，白菜等，必要的情况平时可以适当活动，锻炼身体，也可以帮助促进肠道的蠕动，帮助缓解便秘的。
哺乳期便秘不旦影响新妈妈的心情，而且排不去的宿便对自身和宝宝的健康也会有影响哦。那么，哺乳期便秘怎么调理呢？
如果天气干燥，总是排便不畅,便秘也经常找上门[泪]正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次，便秘患者每周排便少于3次，并且排便费力，粪质硬结、量少，经常便秘的小伙伴平时一定要多喝水，多运动，多补充膳食纤维，预防便秘、防止肠癌，也可饮用葛郁金茶，达到有效改善。
平时可以进行一些简单的提肛运动。有效的提肛运动--凯格尔运动，主要锻炼提肛肌。平时要多喝水，这样可以加速胃肠蠕动，缩短排泄物在肠内的停留时间，减少水分被肠道过度吸收，造成便秘。应多吃粗纤维的食物，如芹菜，菠菜，韭菜，窝窝头，各种谷类等。
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