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哺乳期能穿钢圈内衣吗

女性在哺乳期期间一定要做好乳房的护理和保护,否则会影响到妈妈们的正常哺乳。

哺乳期最好不要穿钢圈内衣,因为钢圈内衣是会束腹乳房,影响到乳汁分泌的。不带钢圈的内衣没有了钢圈的束缚,穿着感觉很舒服很自由。特别是在哺乳期,乳房充盈,带着钢圈的内衣可能会压迫到乳房,从而引起乳腺疾病。

在选择内衣的时候,内衣大小选择合适,就不会出现压迫乳房的情况,而且需要定时更换内衣,因为哺乳期的乳房大小会发生变化,所以需要定时更换内衣大小。穿钢圈内衣虽然图一时之快,却带来严重的后果,哺乳期奶汁分泌,储存在乳房里面,重力会使乳房下垂,不仅不美观而且对乳房本身也不好。

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哺乳期文胸的选择

女性在哺乳期间一定要用到专门的哺乳期文胸,否则会影响到婴儿的正常喂养。

1、 罩杯的角度明显上扬而且有深度,应是4/4全罩杯,最好为较薄有弹性的纯棉针织面料。

2、胸罩扣在前面,或者是罩杯可打开的样式,有利婴儿哺乳。

3、罩杯的底边有钢丝托衬,它可给乳房一个向上的托起力,钢托用纯棉织物包裹制成的。

4、胸罩的肩带方向应垂直,而且要宽一些,这样不会因丰满的乳房造成肩部酸痛。

5、罩杯的下方底边要宽,有弹性的面料制成(棉加莱卡),在号型的选择上稍大点,这样腋下及后背部就不会 形成扎肉型的凹沟。

6、胸罩的颜色应选择本白色的,因为纯白色含有漂白剂会使皮肤产生不适,对婴儿的健康不利。

最后默默要强调的就是,哺乳期的内衣一定要选择那种支撑效果良好的内衣,这样可以有效避免乳房的下垂,在哺乳期的妈妈们要特别注意这一点。

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哺乳后乳房变小怎么办

妈妈们在哺乳后乳房都会发生变化,很多妈妈就发现乳房变小了,不过可通过以下方法来改善:

1、健胸操。这是最有效、最经济的方法。产后若及时进行胸部肌肉锻炼,能使乳房看上去坚挺、结实、丰满。但健胸运动需要长期坚持,效果才明显。

2、戴合适的胸罩。从哺乳期开始,就要坚持戴胸罩。如果不戴胸罩,重量增加后的乳房会明显下垂。穿胸罩时,要选择大小合适、有钢托的款式。

3、经常按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈。两侧乳房各做10次,可以促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素分泌。

4、沐浴乳房。在沐浴时,使用花洒冷热交替喷洒乳房,有助于提高胸部皮肤张力,促进乳房血液循环。

此外,多吃富含维生素E和B的食物,如瘦肉、蛋、奶、豆类、芝麻等,也有利于保持乳房的健美。

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