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吃提子能补血吗

2015-10-12 14:22:28出处:PCbaby作者:佚名

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  对女性朋友来说,身体中的血液的情况,对身体健康方面的影响是很大的,而且对于很多的女性朋友来说,往往要通过外界的一些食物,来增加身体中的血液,以此来增强自己的体质,那么吃提子能补血吗

吃提子能补血吗

  对于女生来说补血是件大事,而选择好的补血食物,更是对自己身体的宠爱。而红提正是历代中医极力推荐的补血佳品。无籽红提被列为世界四大水果之首,含有多种果酸、维生素、矿物质。其味甘酸性平,补气血强筋骨,养颜、止咳、安胎。老人、妇女、体弱贫血者和过度疲劳者可以食用红提作为滋补佳品。孕妇也可以多多食用红提,不但对胎儿营养有益,也能使准妈妈脸色红润、血气畅通,以最好的状态迎接小宝宝的诞生。

  红提含有多种果酸、维生素、矿物质,味甘酸性平,补气血强筋骨,养颜、止咳、安胎,另外也可以较快的增高血糖。红提中含有天然的聚合苯酚,能与病毒或细菌中的蛋白质化合,使之失去传染疾病的能力,尤其对肝炎病毒、脊髓灰质炎病毒等有很好的杀灭作用。

  红提中含有一种叫白藜芦醇的化合物质,可以防止正常细胞癌变,并能抑制已恶变细胞扩散,有较强的防癌抗癌功能。据李时珍记载,红提的根、藤、叶等有很好的利尿、消肿、安胎作用,可治疗妊娠恶阻、呕吵、浮肿等病症。

多吃什么食物能补血

  1、红枣:其实我们在生活中都经常会听到身边的人说吃红枣可以补血养颜,其实红枣补血的方法有很多种,在工作的时候我们可以泡红枣水来喝,泡红枣水的话要记住红枣核要去掉,不去掉的话容易上火。红枣还可以煮粥吃,在煮粥的时候放入几颗红枣,美味又补血养颜。还可以在煲汤的时候加入几颗红枣,这些都是很容易就可以做到的,并不难。

  2、枸杞:枸杞可以跟红枣一起泡水喝,也可以在煲汤的时候加入些许的枸杞也能起到补血的作用。

  3、莲藕:莲藕其实也是可以补血的,莲藕可以生吃也可以用来炒菜,或者煲汤!如果补血的话我建议是煲汤吃比较好,我们都知道汤是最有营养成分的。

  4、黑豆:曾经我也问过我身边的人,到底什么才是可以补血的食物,她告诉我说,其实很简单,只要是黑色的跟红色的都具备有补血的功能。比如黑色的有黑豆,红色的有红枣枸杞之类的。那么黑豆我们该怎么做呢,黑豆最简单的方法就是煲粥,煲粥也是最简单的活,只要将豆洗干净了,放到锅里就可以煲了,这对于懒人一族来说,也不是难事。

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