如何给宝宝做鸡蛋羹

　　都说宝宝四个月就可以添加辅食了，可以添加稀稀的米汁，三分之一蛋黄，量要少而稀，等稍稍大些，再慢慢增多。宝宝的辅食有很多种，有的妈妈用心地去学习做，希望宝宝长得壮壮实实的，如何给宝宝做鸡蛋羹。

如何给宝宝做鸡蛋羹

　　鸡蛋羹的三种改良做法 鸡蛋羹是宝宝食谱中的常见一项，如果宝宝经常吃那种只有鸡蛋的传统鸡蛋羹，再美味的鸡蛋羹也会吃腻的，聪明的妈妈不妨给传统蛋羹增加一点配料，味道就大不同了!

　　虾皮鸡蛋羹 功效:补中壮筋骨，增加钙，磷及维生素D，预防小儿佝偻病。 材料:虾皮10克，鸡蛋1个。 做法:将鸡蛋放碗里，打散加少量温开水，食盐，与虾皮拌匀，放入锅中蒸熟，便可食用。 牛奶鸡蛋羹 功效:滋养强身，健脑益智，是助长儿童(儿童食品)身体发育和大脑发育的最佳营养食品。 材料:牛奶200毫升，鸡蛋1个，白糖适量。 做法: 1、鸡蛋，牛奶，白糖共调匀，隔水用慢火炖熟，便可食用。 2、牛奶放入锅里，加鸡蛋，慢火煮至鸡蛋熟，以白糖调味，便可食用。

　　瘦肉鸡蛋羹(或瘦肉蛋饼) 功效:补中益气，开胃佐膳。 材料:猪瘦肉30克，鸡蛋1克。 做法: 1、瘦肉剁烂与鸡蛋拌匀，放入碗内，加适量温开水，以盐调味，隔水炖熟，便可食用。 2、瘦肉剁烂，与鸡蛋拌匀加少许香葱，食盐调味，放铁锅内用少许食油慢火煎熟，便可食用。

4-6个月宝宝辅食添加计划

　　蔬菜鸡蛋羹是用富含蛋白质的鸡蛋，富含维生素的胡萝卜、洋葱做的，是帮助孩子长高的好食物。如果用凤尾鱼汤代替水还能补钙，营养价值就更高了。做法非常简单，而且很多孩子都喜欢吃。 原料:鸡蛋1个、胡萝卜、洋葱、大葱各适量 做法: ①小饭碗中盛半碗凉水，打入一个鸡蛋，加盐打散。 ②将胡萝卜、洋葱、大葱切成细末放进去。 ③在蒸锅中蒸15 分钟。

　　建议添加食物：4~6个月大的宝宝还没有长牙或是刚开始萌牙，没办法咀嚼，辅食添加以糊状物为主。比如胡萝卜、马铃薯、米粉等。

　　推荐食谱1：胡萝卜泥

　　准备适量的胡萝卜，洗干净之后去皮切成块状，煮至烂熟，然后碾成糊状喂给宝宝。同样的方法也可以制作马铃薯泥、南瓜泥等。

　　推荐食谱2：菠菜汤米粉

　　准备适量的菠菜和米粉，以及其他必备调味料。首先把菠菜洗干净放入少量水中煮至少两分钟，待出味之后捞出菠菜，用余下的水冲泡米粉，给宝宝做辅食。

　　推荐食谱3：南瓜粥

　　准备适量的小米和南瓜，以及其他必备调味料。首先把南瓜去皮洗干净，切成细丁;然后淘米加入适量水，将南瓜丁和小米混合煮成粥就可以食用了。

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