产后足跟痛怎么办

　　女性分娩后身体的恢复需要一段时间，分娩让女性的身体发生巨大的透支，所以产后难免会出现不适，但大家同时也要警惕一些产后疾病的发生，做好产后的护理与调养。产后足跟痛怎么办？

产后足跟痛怎么办

　　1、产后一定要注意足部保暖，穿袜子，穿护脚趾、足后跟的鞋子。产后三个月内不要穿高跟鞋和硬底鞋，穿凉鞋、拖鞋时最好穿上袜子，避免月子中受风着凉。

　　2、对疼痛部位治疗，中药贴于足跟肌表可刺激神经末梢，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛之目的。可安全、经济、快速解除足跟病痛。

　　3、出现上述症状可请中医师指导，正确使用药物治疗。治疗产后足跟痛的中药。

　　4、理疗热疗：除到医院进行有针对性的理疗外，晚上临睡前可用热水泡脚半小时左右，或将足部置于有加热作用的电暖气、电手炉、红外线灯、家用理疗仪等设备上，温热的作用可以改善局部的微循环，对于缓解疼痛很有帮助。注意事项

产后如何做好脚部护理

　　一、尽量避免穿着软的薄底布鞋。

　　二、在足跟部应用厚的软垫保护，也可以应用中空的跟痛垫来空置骨刺部位，以减轻局部摩擦、损伤。

　　三、经常做脚底蹬踏动作，增强跖腱膜的张力，加强其抗劳损的能力，减轻局部炎症。

　　四、温水泡脚，有条件时辅以理疗，可以减轻局部炎症，缓解疼痛。

　　五、当有持续性疼痛时，应该口服一些非甾体类抗炎镇痛药物治疗。

　　六、如果疼痛剧烈，严重影响行走时，局部封闭治疗是疗效最快的治疗方法。

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