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月子百科 / 产后护理类疾病 / 产后头痛

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产后为什么会头痛

西医认为产后头痛很可能是因荷尔蒙分泌水平的改变而引起的。还有一种可能是,如果在分娩时采用了硬膜外腔分娩镇痛或脊椎穿刺,也会引起剧烈头痛。中医认为,产后头痛是产后失血过多,气血不足,血不养脑,或体虚受寒,寒邪客脑,或瘀血人络,阻滞脑络而致。

1、血虚:产后失血过多,气血不足,脑髓空虚,血不养脑,而致头痛。

2、血瘀:产后恶露不下,瘀血上冲,脑络受阻,血行不畅而致头痛。

3、寒邪:产后将息失宜,冒风受寒,寒邪客脑而致头痛。

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产后头痛有什么症状

产后头痛的症状从产后妈妈自身来感觉,主要是头晕头部疼痛难受,有时候头部疼痛感很剧烈。从中医的角度分析,产后头痛的症状按照原因不同而有所差异。

1、血虚

产后失血过多,头脑空痛,头晕目眩,面色萎黄,心悸乏力。苔薄,舌淡,脉细弱。

2、血瘀

产后头痛如噼,或刺痛难忍,恶露下行不畅,小腹胀痛拒按。苔薄,舌质黯紫,脉弦涩。

3、寒邪

产后头额冷痛,得热痛减,恶露量少,色黯紫。苔薄白,脉弦涩。

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产后头痛怎么办

1、冰袋冷敷

将冰块放在冰袋里或用毛巾包好,敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后,症状自然会减轻。

2、躺下来休息一会儿

如果有条件的话,在偏头疼发作时,不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿,一般来说,只要睡上半个小时,偏头痛就会有所减缓。

3、按摩头部

对头部进行力度适中的按摩,是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道,你可以用食指来按压,可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

4、饮用绿茶

绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果,所以,可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。但是产后妈妈在哺乳期时,尽量少喝茶,以免对宝宝有影响。

5、静心冥想

使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。产后妈妈可以购买一盘此类的CD,在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会,让大自然的和谐之音使你忘却病痛。

6、头缠毛巾

看起来可能会很可笑,不过这的确是治疗偏头疼的好方法。疼痛时,使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围,如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。

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如何预防产后头痛

1、分娩时尽可以缩短产程,防止失血过多。

2、产后注意保暖,防止感冒。

3、注意睡眠休息。

4、保持愉悦心表,消除烦恼忧伤。

5、适度的锻炼能使大脑获得新鲜的富含氧分的血液,起到缓解头痛的作用。

6、适量进食富含营养的食物,促使身体康复。

7、宜吃补益气血、清热、生津、养阴的食物。忌吃油腻、黏滞、酸腥的食品。大米粥、鸡蛋、芹菜、鸡肉、当归、羊肉、青菜、桃子、生姜、荷叶、白菊花、苹果、枇杷、橙子、大枣、枸杞、莲子、茯苓、豆腐、桂圆、莲藕等。

8、忌蚌肉、螃蟹、鸭肉、乌梅、芡实、葡萄、生萝卜、西瓜、绿豆芽、莼菜、大枣、荔枝、樱桃、狗肉、羊肉、花椒、辣椒等。

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相关专家解答

如何预防产后头痛呢?

产后头痛主要是由于生产后的妈妈气血不足引起的,宝妈要预防车后头痛可以在饮食上做一些调整,在产后喝一些益气补血养脑的中药汤剂,类似于人参汤,四物汤都是很好的,注意多卧床休息不要劳累,保持愉快的心情,如果宝妈不知道怎么调养的话,也可以住进月子中心请专业的医护人士为您服务的。

张乐 太平洋亲子网 怀孕频道 高级编辑

产后头痛吃什么药好呢?

如果还在月子期间建议不要吃药呀,并且哺乳期吃药都需要注意,平日一定要注意保暖,如果没有保暖好得头风病,可以好好发一下汗,把寒气祛出来。严重的建议看医生一下。

王思腾 太平洋亲子网 怀孕频道 高级编辑

产后头痛应该注意些什么呢?

平时注意保暖,不要进风,妈妈可以在医生的指导下服用止痛药来缓解症状。 如果妈妈有头痛病史,伴有眼眶疼痛、畏光、流泪,治疗时则需要多种药物的配合才可达到疗效。 如果被医生诊断为“血管搏动性头痛”,妈妈则须小心是否存在血压过高的问题。

王思腾 太平洋亲子网 怀孕频道 高级编辑

流产后第四天腰酸背痛,还头痛肚子痛,现在又发烧了,这种症状该怎么办啊

你好 这种情况建议您用点抗生素及退烧药就可以了

冯力民 首都医科大学附属北京天坛医院 妇科 主任医师

产后头痛,夏天睡觉都要盖好头,一凉就头痛头胀盖暖就没事,

你好,你在产后出现头痛,吹风易发作的情况,那么可能是产后没有注意保暖护理,所以出现了寒湿症,建议产后不要碰凉水,不要光脚,尽量少洗头,不要吹风,建议喝生姜红糖水,如果情况没有好转可以中医针灸治疗。

缪缙 暨南大学附属第一医院 产科 副主任医师

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