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如何消除紧张顺利分娩

2015-03-18 10:03:40出处:PCbaby作者:佚名

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  女性分娩时会产生许多不可预知的意外,所以在产前女性们都会越来越紧张,产妇如果过于紧张就会影响到分娩的正常进行,一些产妇因为过度紧张而容易出现抽筋、痉挛的情况。究竟如何消除紧张顺利分娩呢?

如何消除紧张顺利分娩

  临产后,很多产妇包括经产妇都有不同程度的紧张心理,既对分娩的疼痛表示恐惧,又对自己是否顺产及婴儿是否正常表示担心,可通过下列方法减轻紧张情绪:

  (1)参加孕产妇学习班。学习孕期保健知识,了解分娩过程,熟悉各个过程的特点以及产程中该如何同医生配合,如何减轻分娩中的疼痛。定期产前检查,可以向医生咨询一下,是否有经阴道分娩的条件,以便做到临产前心中有数,临产后充满信心。

  (2)熟悉要去医院的环境。选择医院最好是产前检查所在的且较好的医院,如果距住处近且来去方便,那就更好了。

  (3)产妇身边最好有人陪同,便于照料。妊娠晚期,特别是有分娩先兆以后,尽量不要单独外出,也不要走远。

  (4)若医院条件允许的话,临产后可以让丈夫陪在身边。丈夫温柔体贴的话语可以解除待产妇的紧张心理,丈夫可以增强妻子顺利分娩的信心。

自然分娩有几个产程

  自然分娩经历三个阶段,称为三个产程。产妇只有充分了解分娩中各个产程的特点,并在分娩前开始积极做好心理准备,分娩时才能充满信心,积极与医护人员配合。

  第一产程为宫口扩张期,是指从产妇出现规律性的子宫收缩开始,到宫口开大10cm为止。这一阶段时间很长,一般初产妇8-12小时,经产妇6-8小时,宫口扩张的速度不是均匀的。开始时(宫口扩张3cm之前)较慢,随着产程进展宫缩越来越频、越强,宫口扩张速度也会加快。产妇应做的心理准备是,正确对待宫缩时的疼痛,因为宫缩带来疼痛也带来希望,应该想到每次宫缩就是胎儿向目的地前进了一步。

  第二产程为胎儿娩出期,是指从宫口开全到胎儿娩出为止。这一阶段初产妇约需1-2小时,经产妇1小时以内。此时,产妇会感觉宫缩痛减轻,但在宫缩时会有不由自主的排便感,这是胎头压迫直肠引起的。产妇应做的心理准备是,学会宫缩时正确屏气向下用力,调动腹直肌和肛提肌的力量帮助胎儿顺利娩出。宫缩间歇时停止用力,抓紧休息。当胎头即将娩出时要张嘴哈气,避免猛劲使胎头娩出过快,造成会阴撕裂。

  第三产程为胎盘娩出期,是指从胎儿娩出到胎盘娩出的过程,一般在10-20分钟左右。胎儿娩出后不久,随着轻微的疼痛胎盘剥离排出。胎盘排出后,要检查产道有无裂伤并缝合伤口。

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