小产需要休息多长时间

2014-01-23 15:00:03出处:PCbaby作者:佚名

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  女性朋友们能怀有自己的宝宝是一件非常开心的事,但也有不幸小产的以外,而小产并非是一件小事,小产后必须要注意身体的恢复,那么,如果小产需要休息多长时间才能恢复身体的健康呢?

小产后一定要注意休息

  怀孕女性不幸流产后,子宫、卵巢等生殖器管要恢复到正常状态,需要一段时间来进行适当的调养修复。其实,不管是什么类型的流产与自然生产、剖腹生产一样都要坐月子,只是时间长短有差别。一般而言,小产后应卧床休息 2—3天,以后可下床活动,逐渐增加活动时间。在半月内不要从事重体力劳动,避免接触冷水。注意增加营养,摄入足量的蛋白质,增强机体对疾病的抵抗力,促进受伤器官的早日修复。同时,应多吃些鱼类,肉类,蛋类,豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜,以加快身体的康复。同时,有医生建议,女性可按照孕周多少,休息15天至30天。

  根据小产原因不同,对妇女的情绪及心理的调适与支持都很重要,家人要在关注她们生活、饮食、起居的同时,也要兼顾她们的心理及精神上层面的照顾。另外,由于流产后胃张力及蠕动较弱,在饮食方面忌食油腻、生冷,辛辣、坚硬及粗糙的食物(如辣椒、酒、油炸、火候较重、冰冻生冷的食物,还要避免吃螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物等),宜吃清淡之品如蒸鱼类、鸡汤、排骨汤、瘦肉汤、鸡蛋、奶类、蔬菜等。

  另外,小产后除了要注意休息相当一段时间让身体恢复外,还应注意以下的注意事项。

  保持外阴清洁卫生,禁止同房。因为流产后子宫口还没有闭合,子宫内膜也有一个修复的过程,在这段时间内,要特别注意保持外阴部的清洁卫生,半月内不要盆浴,以免不洁水进入阴道,导致细菌侵袭,引起感染。

  要注意观察出血情况,严防病情加重。流产后若阴道流血超过一周以上,以及伴有下腹痛,发热,白带混浊有臭味等症状,就应及时到医院复查诊治。

  还要注意避孕,以免再孕。流产后卵巢和子宫功能虽然能渐渐恢复,卵巢也能按期排卵。但如果不坚持做好避孕,很快又会怀孕。有的妇女在流产后的当月便又怀孕了,这对身体影响更大。因此,应选择可靠的避孕措施,人流只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术,切莫把人流当作避孕节育的措施,以保障妇女心身健康。

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