孕妇能吃李子吗?

2013-04-28 10:24:27出处:PCbaby作者:佚名

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  大部分孕妈妈们在怀孕期间都会变得喜酸,这时候酸酸甜甜的李子就对上了孕妈妈们的口味了。但是孕妇能吃李子吗?吃李子有什么好处?假如你之前很喜欢吃李子、但是没有了解过这两个问题的答案,下面的文章你可要看看咯!

孕妇能吃李子吗?

  李子酸酸甜甜,很符合孕妇的口味。然而,孕妇能吃李子吗?李子营养丰富,果实中含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1.B2.C、钙、磷、铁、谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、苏氨酸、丙氨酸等营养成分。因此李子是适合一般人群食用的,也包括孕妇。但应该适量食用,对于脾胃病弱的孕妇对于李子应该少吃为妙。

吃李子有什么好处?

  吃李子的好处主要有四个:

  1、促进消化:李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌,有增加肠胃蠕动的作用,因而食李能促进消化,增加食欲,为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品;

  2、清肝利水:新鲜李肉中含有多种氨基酸,如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等,生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益;

  3、降压、导泻、镇咳:李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油,药理证实,它有显著的利水降压作用,并可加快肠道蠕动,促进干燥的大便排出,同时也具有止咳祛痰的作用;

  4、美容养颜《本草纲目》记载,李花和于面脂中,有很好的美容作用,可以‘“去粉滓黑黯”,“令人面泽”,对汗斑、脸生黑斑等有良效。