首页百科怀孕产后育儿生活早教营养食谱用品评测试用聚超值快问专家亲子课堂活动达人论坛工具图说专题
百科

备孕百科 / 怀孕前的准备 / 夏天备孕注意事项

目录

女性备孕的注意事项

处在备孕期的女性都会非常头疼,不知道女性备孕的注意事项有哪些,这个备孕不仅仅是身体方面的准备,更重要的是心理方面的,只有所有的因素都调整好以后,为准备孕育宝宝提供最佳的生存环境,所以女性备孕期间尤其要注意。

1、女性备孕注意事项:饮食

首先女性备孕应该注意到的就是饮食的问题,祸从口出,病从口入,所以要从很多方面都要考虑饮食的因素,在备孕期间切记不能食用生冷辛辣的各种食物,不能够吃过于高热量和高脂肪的食物,虽然在备孕期间需要补充钙质和高蛋白,但是高热量和脂肪的食物不利于营养的囤积。

2、女性备孕注意事项:预防

在备孕期间一定要注意身体疾病的预防,注意保暖,如果先天有高血压或者心脏病等疾病的女性,一定要首先以治疗为主,到正规的医院进行检测后得到医生批准才可以孕育宝宝,为宝宝的健康负责任是必须要做到的,在备孕期间不要随便的服用各种含有激素或者抗生素的药物,会停留在身体内对宝宝有影响。

女性备孕注意事项是非常多的,平日里有吸烟饮酒习惯的女性一定要在备孕期间戒除,否则会引发极高的胎儿畸形率,怀孕和人的情绪也有极大的关系,有的女性朋友在日常生活中就会有比较大的生活压力,导致情绪不稳定,很难怀上宝宝,女性朋友日常应该保持积极健康的生活状态。

查看详情

男人备孕的注意事项

在备孕这件事情上,除了女性朋友需要多方面注意以外,男性也需要谨遵一些注意事项,这样才能够保证将来生下来的宝宝既健康又聪明。但是有很多朋友却并不知道男人备孕的注意事项有哪些,接下来我们就一起来了解一下这个问题的答案吧。

男人备孕注意事项

1、戒烟

根据调查,吸烟者所排出来的精子要比正常人所排出来的精子少百分之10,而且精子的畸变率也会增加。随着男性朋友吸烟的时间越长,所畸形的精子就会越来越多,精子的活力也会降低。同时吸烟还有可能会引起动脉硬化,基本上百分之九十的吸烟者阴茎血液循环不良,勃起的速度也会减慢。而长期饮酒,会引起性欲减退和精子畸形等情况。

2、多补锌

专家们说,锌跟精液的密度和质量是正比关系。若是男性朋友缺锌,就会影响到精子的活力和代谢,并且耽误到睾丸的发育。一到锌不足的话,就会对前列腺组织造成伤害,并且引起精液液化不良,影响受精。所以,男性朋友要想提高自己的生育能力,必须要多补充一些锌,除了口服锌制剂以外,男性还可以多吃一些含锌的食物,比如海产品和苹果

上面这些就是男人备孕注意事项。除此之外,在男性备孕的这段时间里,千万不要吃药。因为很多药物都能够通过血睾屏障,对受精卵的健康结合产生不利的影响,很有可能会对精子DNA的合成带来破坏,还有可能令精子畸形和染色体异常

查看详情

夏天备孕吃什么好

夏天备孕吃什么好?叶酸是备孕期间不可缺少的元素,建议备孕妈妈夏季多吃下面这些水果补充叶酸。

夏季备孕要补充叶酸

叶酸是B族维生素的一种,曾被叫做维生素M、维生素BC,由于它最初由菠菜叶中分离出来,所以现在习惯把它称为叶酸。随着现代医学对叶酸的研究逐步深入,它已被证实与胎儿的神经管畸形有着密切的关系。

因此,女性在计划怀孕时,就应该有规律的摄取叶酸,一旦受孕即可充分满足胎儿对B族维生素的需求,对有效预防胎儿缺陷和妈妈贫血有着重要意义。

夏季备孕吃什么能补叶酸?

夏季备孕吃什么能补叶酸?——西瓜

西瓜含胡萝卜素、维生素、糖、铁,有生津、除烦、止渴、解暑热,但注意不要吃太多。

夏季备孕吃什么能补叶酸?——香蕉

香蕉富含叶酸。孕妈妈多摄取叶酸食物,对于新生儿的血管神经发育有很大的帮助。

夏季备孕吃什么能补叶酸?——梨

梨除了叶酸外,梨还含有大量蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和葡萄糖、果糖、苹果酸、胡萝卜素及多种维生素,有很好的生津止渴、润燥化痰、润肺止咳、滋阴清热的功效。

查看详情

什么体位助怀孕

夫妻生活中,体位选择可谓“萝卜青菜,各有所爱”,比如传教士式体位、骑乘式体位、后入式体位等等,不胜枚举。但是,有什么体位助怀孕呢?

英国调查显示,近二十多年来,生育问题显著增多,基本上每四对夫妻中就有一对受其困扰。为增加受孕机会,夫妻双方可以做多种准备,如调整饮食、戒烟戒酒、控制咖啡因摄入等。但还有许多夫妇为了增加受孕机会,不厌其烦地采取一些较复杂、有难度的体位。但英国生育专家指出,最传统的男上女下体位,也就是所谓的传教士体位,其实是女性最易受孕的体位。

专家说,性爱体位对女性能否成功受孕有极大影响,因为体位选择直接决定精子如何通过阴道进入输卵管。专家表示:“男上位女下位时,女性怀孕的几率最高。”因为阴茎能更深入地进入女性身体,更接近女性宫颈,更方便精子“找到”卵子,并最终相结合形成受精卵。“这一体位允许深度插入,这样男性的精子能够最大可能地喷射到女性的宫颈口。”女性平躺仰卧,也有利于精液射在宫颈口周围,当宫颈外口浸泡在精液中时,就为精子进入子宫创造了有利条件。专家进一步指出,任何与重力相悖的体位,如女上男下体位、站立式体位等都不易受孕。

还有专家提出了“高潮更易受孕假设”。他们认为,女性在高潮前后体内能够接受更多精子,从而更易受孕。研究发现,高潮中出现的强烈肌肉收缩,会导致女性阴道内出现“局部真空”,有助把精子从阴道“吸”到子宫颈。专家也认为,女性高潮有其本能的目的性,“当女人与乐于和自己一起造人的男伴性爱时,更容易出现高潮。”

查看详情

相关专家解答

请问第二胎备孕有没有什么需要注意的呢?如果怀上了,二胎怀孕期间有没有特别注意事项呢?

准备怀孕的时候,可以做一下孕前检查,看看是否适合怀第二胎,检查一下是否有不适宜怀孕的疾病。备孕的时候,要谨记三点:第一,在生病(感冒、发烧、头晕等)时候,自己不要滥用药,在服用药物前一定要确认自己是否怀孕了,如果确定怀孕了需要咨询医生能否吃药;第二,要注意作息有规律;第三,适当补充叶酸。 另外,在二胎怀孕期间还需要考虑一下的问题:第一:如果第一胎是剖腹产的,要注意与第一胎的时间间隔,考虑子宫破裂的风险问题,原则上剖腹产后两年后再怀第二胎;第二,在第一胎怀孕的时候,是否有一些特殊的情况,比如妊娠期糖尿病、早产、先兆流产、妊娠高血压等,如果在第一胎有这些问题,那么怀第二胎需要更加慎重。

邓敏端 广州市红十字会医院 妇儿科 副主任医师

备孕有哪些注意事项?有什么要准备或者预防的吗?

放松心情,高强度的压力会增加早产和低出生体重的风险。每天做适量的锻炼是,可以保持健康还能减缓压力,准妈妈要尽量远离味道浓烈的清洁剂、化学品和颜料。摄入的食物应该易于消化、吸收,尽可能多样化,并能促进食欲和具有饱腹感。不要挑食、偏食。

谢汶珊 太平洋亲子网 怀孕频道 资深编辑

备孕的前几个月有什么注意事项吗?有人说要吃叶酸,必须得吃吗?

你好!建议孕前三个月服用叶酸,可预防胎儿神经管发育缺陷而导致畸形。可一直到怀孕三个月再停药。备孕期间注意饮食均衡,要多吃水果蔬菜,补充优质的蛋白和一些微量元素。谢谢!

谢汶珊 太平洋亲子网 怀孕频道 资深编辑

做试管婴儿的夫妻在备孕过程中有哪些注意事项?因为之前有过一次宫外孕这次准备做试管了,请问有哪些细节需

你好,1、建议规律生活,避免熬夜等;2、营养均衡,不要特别的大补,正常饮食,注意饮食质量避免便秘或者腹泻等;3、注意在开始促排卵一周后至胚胎移植后一周期间避免性生活;4、放松心情,不要给自己和伴侣太大的压力,是否成功都应顺其自然。

缪缙 暨南大学附属第一医院 产科 副主任医师

备孕二胎有哪些注意事项?都说大龄要二胎风险比较高,想要一个健康的宝宝备孕时有哪些具体的注意事项?

你好,大龄怀孕相对来说都是比较危险的,发生畸形的机率相对高一些,因此在怀二胎的时候要做好孕前的检查,这个是一定不可以忽略的,同时在营养上一定要做好补充,不可以忽略,在作息上和生活上也需要多加注意。

冯力民 首都医科大学附属北京天坛医院 妇科 主任医师

联系编辑

联系编辑:吴佳子

联系邮箱: wujiazi#pcbaby.com.cn (#改为@)

联系电话:020-38178288-4198