内衣是女性贴身之物，也是女性贴心的伴侣，选择好一款内衣不仅能体现女性的曲线美，同时也对女性健康有着重大的作用。怎么选内衣，在选择内衣方面也是有一定的学问的。

一、按胸型来选择

1、圆盘型：乳房隆起不高，但底部不小，东方女性多属此类。

建议：选择1/2罩杯或有插片的文胸，增加胸部丰满度。

2、圆锥型：乳房隆起较高，底部不小，但整体挺拔，呈圆锥状。

建议：选择3/4罩杯的文胸，能有效地衬托乳房。

3、半球型：乳房隆起较大，饱满，是理想乳房。

建议：选择全罩杯。

4、纺锥型：乳房隆起较高，底部不大，乳房向前突出并稍有垂感、像纺锤。

建议：选择3/4罩杯或全罩杯。

5、下垂1型：乳房隆起但下垂，下侧部分碰到胸部。

建议：选择3/4罩杯，较宽的肩带设计。

6、下垂2型：乳头指向地面，使呈下垂挂状。

建议：选择中心较窄的文胸。

7、外扩型：双峰向两侧外扩，不集中。

建议：选择中心集中的文胸，如5/8立体罩杯。

二、按年龄段来选择

年轻女子：主要偏重于看内衣是否真正能够对“美体”有所帮助

怀孕后的少妇：宜戴宽带松紧自如的文胸

分娩后一个月的产妇：宜戴背心式文胸

孩子满月后：则应改为宽带背式的胸罩，应注意内衣是否对产后的体型变化有修正功能;

中老年妇女：由于年龄的关系，应把健康放在第一位，注意内衣在“修形”的同时，更考虑对健康是否有真正的帮助。

三、按季节来选择

夏天：出汗较多，应穿戴纯棉、漂白布或府绸布面料的文胸。

春秋季节：可佩戴涤纶面料的文胸。

冬季：宜戴较厚实的或衬有海绵的文胸。假若乳房长得不丰满，或左右乳房的大小明显不对称，可选用衬有海绵的突型胸罩。

四、按颜色选择

内衣的颜色随各人的喜爱选择。但有些染料是会致癌的。染料通过汗液能为人体皮肤吸收，深色的内衣上染料多，如果染料的牢度不好，皮肤就吸收得更多，危害也就越大。

皮肤病专家也认为，有些皮肤疾病很可能是由于染料脱落或中间体等杂质引起的。

因此选择内衣最好是本色或浅色的。尽可能不要买深红色、紫红色、藏青色、咖啡色、墨绿色和黑色的。

如果你对这些颜色特别偏爱，则一定要勤洗勤换，不要偷懒。白色的内衣也不是很安全的，这种制品往往加上一种荧光加白剂。据近年来研究，有的荧光加白剂也是一种致癌物，能随着洗涤排放污染水源。

五、按材料选择

选择内衣最好是天然纤维制品。其中以棉制品较为合适。它的吸湿性和保暖性良好、价格也适中。

合成纤维的制品如锦纶内裤、涤纶衬衫等它们吸湿性差，不利于人体汗液的吸收和散发，难以调节皮肤和内衣之间的微气候环境，因此贴身穿着往往有闷热感觉。其中值得注意的是合成纤维内衣还能引起皮肤损伤，尼龙的危害来自残留的单体己内酰胺，它可引起皮肤干燥、粗糙、增厚，甚至发生较裂、皮炎等。另外它对皮肤有抗原性，从而引起过敏反应。

据日本一位泌尿科医生宣称，日本患膀骯炎的女性增多，主要是穿化纤内衣裤的原因。而羊毛内衣对皮肤的损伤和脂纶一样，占17%。因此羊毛价格虽然高昂，保暖性虽好，但不是内衣的理想材料。在天然纤维的内衣中，棉制品损伤皮肤的仅占2%，号称“人的第二皮肤”的丝绸最好，对皮肤的损伤几乎为零。

现代大多数的女性下班之后，会去健身房进行锻炼，不仅可健身，塑形，同时还可缓解压力。既然是健身，当然运动内衣是女性必不可少的，运动内衣怎么选?运动内衣的选择是相当重要的，选择的过小会压的喘不过气来，选择的过大太松动，如何选择才能是最合适的。

1、不会磨擦皮肤

选择运动内衣时，肩带上如果有缝线或背钩设计的话，要记得检查缝线不会直接摩擦到胸部或皮肤。另外要注意背钩是否缝牢，以免在运动中突然弹开或脱落。

2、肩带是否牢固

肩带尽量选择不会滑落，固定性及支撑力较好的。有些设计在背部做交叉或Y字型，也能加强固定的效果。 当肩带松弛或支撑力不够时、建议重新选购。

3、支撑力足

买运动内衣的时候，不要为了增大的效果而故意选择较小的尺寸。买的时候要记得试穿看看，确认胸部可以完全被内衣包覆着，试着做些伸展的运动，跳动看看，确定胸部能被固定而不晃动。

选择一款好的运动内衣，在运动过程中不但不会引起不适，反而还能帮助你维持漂亮的胸型。

塑身内衣是现代女性必备之品，穿上塑身内衣可以展现出苗条的身材。但是，对于塑身内衣的选择是相当重要的，如果选择的过紧会让自己喘不过气来，如果选择的面料不好，会影响到健康。那怎么才能选择好的塑身内衣?

对面料的选择。应该选择一些对皮肤不刺激的织物。因为塑身内衣通常会比较紧，这样容易造成皮肤过敏及皮肤病。

对裁剪的选择。塑身效果成败的关键在于它的裁剪对你是否合适，如不合适的话，反而起到相反的作用，其危害健康程度也很厉害。

对套型的选择。同一品牌的内衣也有不同的套型，以适合不同身材不同年龄的不同需要。而且随着季节的变化也应有所改变。

真假品牌的选择。买到假货的后果不止是经济的损失，更重要的是极度危害健康，严重影响身材，还会得各种内脏及妇科疾病。

通过体型来选择塑身内衣：

①沙漏形：标准身型，可穿连体塑身衣，或有“翘臀提臀”功效的塑身衣来完美曲线。

②矩形：属于腰身不明显的“H”型，可以选择突出腰夹的连身塑身衣，或单选腰夹。

③正三角形：即通常说的梨形身材，可单穿塑裤，或选择连身翘臀塑身衣，强调下半身的塑造。

④倒三角形：选择强调上半身雕塑的内衣。

⑤苹果形：属松垮肥胖型，宜选择腰夹式双层加压的连身塑身衣，塑身内衣要加强全身及腰部的雕塑。

塑身内衣的选择一定要合体，面料要舒适，透气，这样的塑身内衣才适合长时间的穿着，才能帮你塑造完美的身材。

哺乳期由于乳汁的存在，乳房就会变大变重，此时就不能再穿普通的内衣，当然就得要选择哺乳内衣，而哺乳内衣不仅可以避免乳房下垂，而且还利用于哺乳。那哺乳内衣怎么选?

1、罩杯

文胸的罩杯最好采用高弹性张力的材质，如棉加莱卡的面料，能有效收敛腋下的赘肉。4/4全罩杯的胸罩，角度上扬而且罩杯有深度，可提供给乳房温柔无拘束的包覆。

2、质地

产妇的体温较平时高，也比平时怕热，易流汗，选择质轻、吸汗、透气的，穿着舒适的文胸是健康美丽的首选，其中，纯棉质地最为理想。色调应该选择明亮、轻快的，白色的最佳，粉色、淡蓝色等也是不错的选择。

3、钢托

哺乳期间变大变重的乳房对于下胸围肌肉的压力较大，硬性钢丝的文胸容易压迫到下胸围及乳房，影响乳腺组织的发育，可能还会影响新手妈咪的产奶。而对于胸部较大的新手妈咪，若选择没有钢丝的文胸，则起不到撑托的效果。而软性钢丝的文胸既减轻了普通钢丝对乳房的压迫，又能起到很好的支撑作用，保障新手妈咪的健康。

4、肩带

由于在哺乳期，准妈咪和新妈咪的乳房变大、变重，乳腺组织日益发达，肩带的设计应宽一些，以加强拉力，给乳房提供足够的支撑，避免下垂。合适的肩带应该在肩胛骨和锁骨之间，不会有束缚感，在选购的时候，可以举手、耸肩，看看是否会掉下来或感到不适。

优点：钢托型文胸可以支撑不断变大的乳房，有效防止乳房下垂。

缺点：在哺乳期间，如果穿着的文胸不合身，都有可能导致乳导管堵塞或患乳腺炎，直接影响哺乳。

为了妈妈们能够有完美的身形，可以按照以上的方法选择哺乳内衣，选择好一款好的哺乳内衣，不仅可避免妈妈乳房下垂，而且对宝宝哺乳也有利。